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Hacer ejercicio es muy importante para la salud, y no es solo por una cuestión de peso. Aunque no tengas mucho tiempo sí que deberías buscar la manera de caminar al menos 20 minutos diarios.  Las personas inactivas que añaden...
La fibra dietética mejora la capacidad del organismo para metabolizar la glucosa en sangre de muchas maneras, lo que supone uno de los factores principales por los que este nutriente es muy beneficioso para prevenir la diabetes. A continuación vemos...
La aromaterapia ayuda a mejorar la salud de forma natural. Algunos aromas son potentes que pueden ayudar dormir mejor, a dejar de fumar y a mucho más. ¿Quieres saber cuáles son los mejores aromas naturales y lo que pueden hacer por tu...
En el artículo anterior hablamos de cuáles eran los nutrientes esencial para tener unos huesos sanos y fuertes. Concretamente, hablamos de la importancia del calcio y la vitamina D para una buena salud ósea, así como del magnesio, las...
La infección urinaria se produce por la entrada de microorganismos en el tracto urinario. Asimismo, esta puede tener origen de dos formas. La primera se produce por el extremo inferior de las vías urinarias y es la más frecuente. Por...
La prevención de la caída del cabello es una de las formas más eficaces de conservar una melena sana y un pelo fuerte. En la primera parte de este artículo exponíamos 3 importantes claves para prevenir la caída del...
No hay nada más terrible que levantarse por la mañana para ser testigos de lo que una mala noche a hecho sobre nuestro rostro y especialmente con nuestros ojos. Las ojeras son un mal muy frecuente de la vida...
La diarrea es una alteración intestinal que se caracteriza por la mayor frecuencia, fluidez y, a menudo, volumen de las deposiciones. En la mayoría de los casos suele ser leve y resolverse a lo largo de varios días, pero...
¿Sabías que tener sobrepeso aumenta el riesgo de padecer cáncer? Un ensayo controlado aleatorio ha revelado que el aumento del riesgo de cáncer en personas que tienen sobrepeso podría revertirse con una dosis regular de aspirina (ácido acetilsalicílico). La aspirina es...
Todos perdemos cabello. Es normal perder entre 50 y 100 cabellos todos los días. Pero si ves parches calvos o mucho adelgazamiento de tu cabello, puedes estar experimentando pérdida de cabello. Hay muchas causas de pérdida de cabello; en...