Todos nuestros movimientos tienen las articulaciones como base, y es por ello que debemos dedicar al cuidado de las articulaciones toda la atención que merece, pues con el paso del tiempo aumenta el desgaste de las mismas, pudiendo encontrar su traducción...
La anemia es aquella enfermedad caracterizada por una presencia inferior a la habitual de glóbulos rojos en la sangre así como por la insuficiente hemoglobina contenida por estos, la proteína encargada tanto de aportar el característico color rojo a la...
La prevención de la caída del cabello es una de las formas más eficaces de conservar una melena sana y un pelo fuerte. En la primera parte de este artículo exponíamos 3 importantes claves para prevenir la caída del...
Incluir un plátano en la dieta diaria tiene muchos beneficios para la salud. Y es que los plátanos ayudan perder de peso y a mantener los intestinos sanos. También proporcionan nutrientes importantes para regular el ritmo cardíaco y tienen compuestos vitamínicos fundamentales la salud ocular. Pero si, además, se...
La falta de hierro en el organismo puede provocar cansancio, debilidad, pero también malhumor, dolor de cabeza y problemas de concentración, entre otros síntomas. Aunque las causas de tener bajo el hierro son diversas, la más habitual es la...
Los científicos llevan mucho tiempo diciendo que la falta de sueño puede ser perjudicial para la salud. Desde hace mucho, sabe que no dormir afecta a todo, desde la función inmune a la agudeza cognitiva. Pero lo cosa no se queda aquí. Algunas...
No vamos entrar en el debate sobre la conveniencia de tomar bebidas alcohólicas, sobre si es bueno consumir vino o cerveza con moderación. Cada uno debe saber valorar su condición física y aprender a moderarse para no pasarse de la...
Seguir una dieta saludable es una forma recomendada para prevenir enfermedades del corazón. Sin embargo, algunos alimentos concretos pueden ayudar a proteger y potenciar la salud cardiovascular, además de ser muy beneficiosos para la salud en general.
¿Quieres saber qué...
El artículo anterior explicamos lo peligroso que puede ser el calor extremo y por qué. Concretamente, explicamos cómo afectan las altas temperaturas a la temperatura interna de nuestro cuerpo y cómo reacciona esta para refrescarse y volver a niveles...
La vitamina B9, es decir, el ácido fólico, es un nutriente importante al que no se le presta la atención necesaria. El ácido fólico es conocido por ser importante para las mujeres antes y durante el embarazo, ya que...