¿Te duele la espalda y no sabes por qué? En este artículo te vamos a contar algunas de las razones que pueden justificar tu dolor de espalda. En algunos casos bastará con que cambies algunos hábitos o que incorpores...
Hacer ejercicio es muy importante para la salud, y no es solo por una cuestión de peso. Aunque no tengas mucho tiempo sí que deberías buscar la manera de caminar al menos 20 minutos diarios.  Las personas inactivas que añaden...
Uno de los alimentos del que se dice que puede ayudar a prevenir y calmar las migrañas son las almendras. Pero, ¿realmente funcionan? El uso de suplementos nutricionales  para la prevención de la migraña es cada vez más popular. Uno...
El café tiene amantes y detractores. Los beneficios del café se estudian sin cesar, especialmente debido al hecho de que es uno producto muy consumido. Según algunas estimaciones, en todo el mundo se consumen diariamente 2,25 mil millones de...
La inflamación es la reacción del sistema inmunitario a la irritación, la lesión o la infección. Es una respuesta normal y positiva, ya que forma parte de proceso  natural de curación. Sin embargo, es posible que la inflamación crónica pueda...
Los antioxidantes son fundamentales para combatir los radicales libres. Los radicales libres no solo son los responsables de acelerar el proceso de envejecimiento, sino que también juegan un papel muy importante en el desarrollo de muchas enfermedades, incluido el...
La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas. De hecho, muchas personas que desean perder peso tienen dificultades para conseguirlo debido a la hinchazón que provoca la retención de líquidos. La retención de líquidos  es la...
Prevenir las enfermedades degenerativas del cerebro, como la demencia o el Alzheimer, así como enfermedades mentales como la depresión es algo que está en tu mano. Una forma de prevenir estos problemas es evitando ciertas situaciones que favorecen la...
El cerebro, en cierto sentido, funciona como un músculo y, si no lo utilizas, no solo se atrofia, también se hace más pequeño. Para mantener el cerebro en forma y evitar que encoja con la edad y el desuso...
El mal olor de pies no es desagradables, sino que puede causar enfermedades muy molestas. Al fin y al cabo, el mal olor de pies proviene de las bacterias y los hongos que crecen felices en el ambiente cálido y húmedo que forma...

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