En primer lugar es necesario aclarar que el estreñimiento –también conocido como constipación ventral- consiste en la falta de movimiento intestinal de forma regular, lo que dificulta la defecación que además tiene lugar de forma irregular y/o con esfuerzo....
Prevenir la caída del cabello es una de las mayores preocupaciones del ámbito estético en nuestra sociedad. De hecho, el cabello juega un papel fundamental en nuestra imagen y nuestro estilo de vida. No en vano, el uso de...
Llega el invierno y la publicidad de anti-gripales y anti-catarrales de todo tipo inunda los escaparates de las farmacias y los anuncios de televisión. Y eso que cualquier época del año es buena para que los virus escojan nuestro...
Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, es conveniente detectar si padecemos insomnio y, sobre todo, de qué tipo de trata. De esa manera, podremos afrontar la situación con mayores garantías. Los trastornos del sueño, como el insomnio, tienen...
En la primera entrega de esta serie de artículos vimos lo beneficioso que era el ejercicio para prevenir enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares en general, y particularmente todos los aspectos implicados en ellos, como la tensión alta o la diabetes...
En el artículo "20 razones para hacer ejercicio (I)" vimos las 7 primeras razones por las que todas las personas deberíamos hacer ejercicio con regularidad. Todas ellas tenían en común un factor: la prevención de enfermedades, especialmente las cardiovasculares. En la...
Todo el mundo sabe lo beneficioso que es para la salud hacer ejercicio. Todo el mundo sabe también que cualquiera puede hacer ejercicio, independientemente de su edad o estado de salud, porque hay opciones para todos los gustos. Pero...
No hay nada más terrible que levantarse por la mañana para ser testigos de lo que una mala noche a hecho sobre nuestro rostro y especialmente con nuestros ojos. Las ojeras son un mal muy frecuente de la vida...
Cuando estamos acatarrados es imprescindible escoger una buena selección de alimentos para combatir el resfriado. Una vez enfermamos es necesario reforzar nuestro sistema inmune. De lo contrario un simple resfriado que puede curarse en pocos días (entre 3 y 10)...
¿Quién iba decir que combatir el resfriado podía ser una experiencia agradable? No estoy diciendo que sea como un viaje al Caribe con barra libre pero quien no se consuela es porque no quiere. El secreto para hacer más llevadero...

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