Beber cerveza con alcohol de manera moderada tiene algunos beneficios para la salud. Durante años, se ha hablado de los beneficios para la salud cardiovascular de otra bebida alcohólica, el vino. Sin embargo, la cerveza tiene también muchas propiedades saludables,...
Hay muchos alimentos cuyo perjuicios para la salud dental son evidentes, como los caramelos o los refrescos y bebidas azucaradas. Explicándolo de manera sencilla, podríamos decir que los azúcares son un elemento "pegajoso" que se adhiere a los dientes y que,...
Se puede perder el sueño por muchas cosas, y una buena parte de ellas son difíciles de evitar. Pero hay cosas que producen problemas para dormir que sí puedes evitar. Una de ellas es vigilar lo que comes por la noche....
Lo que comes determina si haces o no una buena digestión y la duración de la misma. Aunque cada uno digiere los alimentos de una manera, en general unos alimentos se digieren mejor que otros o tienen un proceso...
La falta de hierro en el organismo puede provocar cansancio, debilidad, pero también malhumor, dolor de cabeza y problemas de concentración, entre otros síntomas.  Aunque las causas de tener bajo el hierro son diversas, la más habitual es la...
La cefalea tensional es un tipo de dolor de cabeza que se produce por presión en ambos lados de la cabeza. Normalmente comienza en la frente y se irradia hacia la parte trasera de la cabeza. No se asocia con náuseas o vómitos y,...
Cuando padecemos estrés determinadas actividades o hábitos pueden contribuir a agravarlo severamente. A menudo, la dificultad para concentrarnos causada por el estrés nubla nuestro buen juicio y recurrimos a soluciones que sólo empeoran la situación, convirtiéndose en nuevos focos...
El estrés debe ser enfocado de una manera adecuada y siempre a partir de un exhaustivo conocimiento de sus causas y remedios. Si intentamos solucionar el problema sin estar debidamente informados podemos agravar el problema. Hay así una serie de...
¿Tienes dolores de cabeza con frecuencia? ¿Los analgésicos solo consiguen calmarte el dolor temporalmente o, simplemente, sientes que no te hacen nada? Los dolores de cabeza son un mal muy común. En muchos casos, estos dolores de cabeza necesitan...
Ésta es la tercera entrega de nuestros prácticos y rápidos ejercicios contra el estrés. Es increíble lo que unos pocos minutos al día bien empleados pueden suponer para nuestros niveles de estrés y capacidad de concentración. Si no los...