En primer lugar, es necesario comprender que el estrés en sí mismo no es una patología, es decir, no es necesariamente malo. Al contrario. Una pequeña dosis de estrés -entendida como la respuesta a un conjunto de factores amenazantes...
Hacer punto es una afición que en los últimos años ha ganado muchos adeptos. Esta tarea tradicionalmente realizada por las mujeres por cuestiones domésticas es ahora un hobbie desarrollado tanto por hombre como por mujeres de todas las edades,...
¿Sabías que subir y bajar escaleras quema muchas calorías y te ayuda a ejercitar gran parte de tu cuerpo? Si estás buscando una actividad física para ponerte en forma, bajar de peso, quemar más calorías o simplemente mantenerte en forma,...
Mantener los dientes blancos y saludables requiere mantener una higiene bucal rigurosa. Y para ello hay que tener muchas cosas en cuenta, más allá del riguroso lavado de los dientes varias veces al día.
En este artículo te contamos algunos secretos...
Crear hábitos saludables no es sencillo. De hecho, aunque se trate de cosas sencilla, como las que vamos a ver a continuación, la creación de hábitos cuesta mucho esfuerzo, sobre todo si hay que luchar por eliminar un hábito...
¿Quieres bajar de peso? Lo que hay que hacer para perder peso es algo conceptualmente fácil de entender. En principio, basta con comer menos grasas y consumir menos calorías de las que gastas, y hacer ejercicio para ayudar a...
Caminar es un excelente ejercicio. Se puede practicar a cualquier edad y durante todo el año. Además, es muy económico. Y si me apuras, puedes hacerlo en interior usando una cinta andadora (esto ya no es tan económico, pero...
Ducharse con frecuencia es muy importante porque, además de eliminar el olor corporal y la suciedad del cuerpo, nos ayuda a prevenir enfermedades, eliminando bacterias y desechos de las glándulas sebáceas y sudoríparas.
Sin embargo, la mayoría de las personas comete errores cuando...
En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...
Según informa un meta-análisis publicado en la revista Lancet Psychiatry, los fumadores tienen tres veces más probabilidades de sufrir de esquizofrenia que los no fumadores.
Anteriores investigaciones habían basado su hipótesis de investigación en que las personas con psicosis son más propensas a fumar,...