En salud y amistad hemos tratado el trastorno del insomnio a lo largo de muchos artículos. Sin embargo, hay personas que, pese a no padecer insomnio, restringen severamente las horas de sueño. Ello es en parte debido a la...
Internet ha supuesto un gran cambio para la vida de quienes habitamos las urbes occidentales. Nuestros abuelos, padres, e incluso nosotros mismos hace unos años, nos levantábamos en la mañana a leer el periódico con las noticias del día....
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta directamente a la capacidad para dormir, generando efectos adversos en la vida cotidiana, como cansancio, mal humor y sobrepeso. Lamentablemente hoy en día, debido al estrés y la ansiedad de la...
Beber cerveza con alcohol de manera moderada tiene algunos beneficios para la salud. Durante años, se ha hablado de los beneficios para la salud cardiovascular de otra bebida alcohólica, el vino. Sin embargo, la cerveza tiene también muchas propiedades saludables,...
Algunos alimentos, además de ser saludables, pueden ayudarnos a quemar más grasa por la acción que provocan en el organismo o porque tienen ciertas propiedades que lo facilitan.
¿Quieres saber cuáles son estos alimentos? Verás que es muy fácil incorporarlos...
¿Te ha pasado que te sientes cansado todo el tiempo? Esta sensación puede ser verdaderamente fastidiosa y puede limitarnos a cumplir con las tareas de nuestro día a día. Existen varios factores por los que puedes sentirte eternamente cansado,...
En esta ocasión, en Salud y Amistad hemos querido facilitarte una recopilación de 10 remedios para el resfriado a los que podrás recurrir en cualquier época del año. Por resfriado entendemos aquel virus que se contagia con suma facilidad, puesto...
Vivimos en una sociedad en la que la ciencia y la tecnología ocupan gran parte de nuestra vida y nuestro entorno, y es preocupante ver cómo muchos de nosotros aún sabemos muy poco sobre este tema. La ciencia está...
Tener un nivel alto de colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ataques al corazón. Hacer algunos cambios de estilo de vida, como hacer más ejercicio o perder peso ayudan a reducir el colesterol. En lo que se refiere...
El ritmo frenético de nuestro día a día impide que podamos seguir unos hábitos completamente saludables, y es que además de que resulte demasiado fácil sucumbir al estrés, no descansar lo suficiente o llevar un estilo de vida sedentario,...