Es una costumbre habitual tomar la fruta de postre, tanto en la comida como en la cena. Sin embargo, este no es el mejor momento para tomarla, especialmente si se toma después de cenar.
Entonces, ¿cuál es el mejor momento...
Si tu objetivo es perder peso, ya puedes olvidarte de dietas repletas de privaciones y programas de ejercicios extenuantes y maratonianos. Las investigaciones muestran que pequeños cambios en el estilo de vida son los que ayudan a obtener mejores resultados...
Mantener un estilo de vida saludable nos ayuda mantener el peso e, incluso, a ir perdiendo grasa poco a poco y casi sin enterarnos, sin pasar hambre ni ansiedad. Comer sano y hacer ejercicio con regularidad son las claves...
En Salud y Amistad queremos ayudar lo máximo posible a nuestros lectores y por eso nos encanta confeccionar estas rutinas diarias para prevenir y curar algunas enfermedades y problemas del día a día. El insomnio o dificultad para conciliar...
Los vapeadores, cigarrillos electrónicos o vapos se han vuelto muy populares en los últimos años, funcionando como una alternativa al tradicional tabaco. Para muchos son una solución práctica, atractiva y funcional, mientras que para otros siguen siendo motivo de...
Una de las formas más eficaces de mejorar el aspecto de la piel de naranja es mediante la incorporación de una serie de ejercicios en nuestra rutina semanal (al menos 3 días a la semana). Estos ejercicios contra la celulitis...
El baile es una práctica común en la especie humana, que vincula a las personas emocionalmente y trapaza barreras idiomáticas. En el 2009, el Húngaro István Winkler demostró que nacemos con un sentido rítmico-musical, lo que hace que las...
Mantenerse hidratado es importante, especialmente en los días calurosos o cuando se va a hacer ejercicio. Sin embargo, beber demasiado puede ser peligroso, y en algunos casos incluso puede conducir a la muerte. Un grupo de expertos ha publicado nuevas...
No hay atajos para bajar de peso y, por lo general, no suele ser algo divertido. De hecho, la lentitud del proceso y el esfuerzo que hay que hacer convierten al proceso de pérdida de peso en algo lento...
Beber demasiado alcohol de forma regular es muy perjudicial para la salud. Aunque a cada persona le afecta de una manera concreta, en general el alcohol es una droga que afecta a todos los sistemas del cuerpo.
El volumen de alcohol consumido,...