El síndrome visual informático (SVI) es una afección de los ojos asociada al uso de pantallas electrónicas que puede provocar, cansancio, pesadez en los ojos, picor, sequedad ocular, ojos irritados e incluso visión doble o borrosa, entre otros síntomas. El...
Las infusiones diuréticas deberían formar parte de aquellos hábitos que incorporamos en nuestra vida de forma intermitente. Es decir, su uso prolongado no está recomendado, debido a que podrían generarse complicaciones derivadas de la deshidratación. Sin embargo, un proceso...
¿Cuántas veces has oído o leído lo importante que es beber agua y que debes consumir, como mínimo de 1.5 a 2 litros de agua al día? Muchas, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no lo haces? ¿Tal vez porque beber...
Es una verdad innegable que la agilidad mental alcanza su punto más álgido en plena juventud y que con el paso del tiempo éste se ve afectado progresivamente, sobre todo cuando superamos los 50 años de edad. Es a...
Hacer ejercicio, no fumar y mantener una vida libre de estrés son algunas de las recomendaciones más habituales que se hacen para favorecer la salud cardiovascular. Además, se recomienda un dieta baja en grasas y en sal. Pero, ¿hay...
Bien dicen que la sonrisa es nuestra principal carta de presentación, y uno de los elementos más llamativos e importantes del rostro. En este sentido, el cuidado de nuestros dientes se convierte en un aspecto estético fundamental. Pero más...
No todos los ejercicios físicos son igualmente efectivos contra la celulitis. Es por ello que en Salud y Amistad hemos creado esta guía de ejercicios anti celulíticos, especialmente pensados para nuestras lectoras. Este conjunto de técnicas están concebidas para...
No valen excusas a la hora de hacer el ejercicio y cumplir con los compromisos adquiridos, ¿o sí?
Hacer ejercicio es importante, y puedes auto-engañarte y poner decenas de excusas para no hacerlo. Si embargo, una vez que empiezas a...
En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...
¿Estás cansado todo el tiempo, incluso si duermes suficientes horas? Aunque es perfectamente normal experimentar períodos de fatiga física y mental, en ocasiones el cansancio se convierte en un problema cuando persiste sin una causa obvia e interfiere con la...