Cuando hacemos referencia a un estilo de vida saludable, uno de los factores que cobra especial importancia es el descanso. Procurarnos un buen sueño no es una cuestión baladí y escoger un colchón adecuado a nuestras condiciones resulta indispensable...
Los vapeadores, cigarrillos electrónicos o vapos se han vuelto muy populares en los últimos años, funcionando como una alternativa al tradicional tabaco. Para muchos son una solución práctica, atractiva y funcional, mientras que para otros siguen siendo motivo de...
Además de los alimentos, el agua es un componente clave para la vida y la salud humana y de cualquier especie viva. De hecho, es bastante menos lo que puede vivir una persona sin agua a lo que puede...
La mala higiene bucal es, con diferencia, una de las principales causas de la aparición del mal aliento. En Salud y Amistad hemos creado una serie de artículos ilustrativos para ayudar a mejorar tu higiene bucal y prevenir el mal...
Tal vez lo hayas oído alguna vez o simplemente lo hayas intuido. Al fin y al cabo, parece lógico pensar que beber un vaso de agua antes de comer será más fácil sentirse saciado y comer menos y, por lo...
Ésta es la tercera entrega de nuestros prácticos y rápidos ejercicios contra el estrés. Es increíble lo que unos pocos minutos al día bien empleados pueden suponer para nuestros niveles de estrés y capacidad de concentración. Si no los...
El cerebro necesita combustible para funcionar correctamente, especialmente cuando necesitamos que la memoria y otras funciones relacionadas con la inteligencia funcionen a pleno rendimiento. Las grasas insaturadas y los carbohidratos en dosis adecuadas, así como los antioxidantes y fibra son...
Ya vimos cuatro maneras de eliminar la grasa del viente, que consistían, básicamente, en hacer determinados tipos de ejercicio, aunque también hablamos de controlar la alimentación.
A continuación vamos a ver otras maneras de quitarse de encima esa molesta barriga...
El síndrome visual informático (SVI) es una afección de los ojos asociada al uso de pantallas electrónicas que puede provocar, cansancio, pesadez en los ojos, picor, sequedad ocular, ojos irritados e incluso visión doble o borrosa, entre otros síntomas. El...
A pesar de que hacer la cama parece no ser muy bueno para la salud, según informan desde un estudio realizado en la Universidad de Kingston, lo cierto es que hacer la cama tiene otros beneficios que merece la...