Es una costumbre habitual tomar la fruta de postre, tanto en la comida como en la cena. Sin embargo, este no es el mejor momento para tomarla, especialmente si se toma después de cenar.
Entonces, ¿cuál es el mejor momento...
Todo el mundo sabe que el café o cualquier otro alimento con cafeína interfiere con el sueño. Sin embargo, hay otros muchos alimentos que no nos dejan dormir bien o que nos los ponen complicado a la hora conciliar...
No hay una soluciones mágicas para bajar de peso, para estar más ágil, para tener una piel y un cabello bonitos ni para sentirse mejor física y mentalmente. Si anhelas esto vas a tener que hacer cambios en tu...
Todos sabemos que lavarse las manos con agua asiduamente, ducharse o lavarse los dientes son hábitos de higiene que realizamos a diario porque lo hemos adquiridos a una edad temprana. Por tanto, podemos definirlos como aquella repetición de acciones...
El proceso por el cual las nuevas experiencias se convierten en recuerdos es algo fascinante que se ha estudiado mucho en el campo de la neuropsicología. Sin embargo, mientras que los estudios se han centrado especialmente en cómo se...
La transpiración excesiva es un problema que afecta a buena parte de la población (2-3% en los países desarrollados) y que puede afectar a la calidad de vida, las relaciones interpersonales, el desempeño profesional y, en general, nuestra imagen...
¿Has oído hablar de la "lanaterapia"? Estamos seguros de que también tú tienes a esa amiga o a ese familiar aficionado a este sano ejercicio. Porque no, lejos quedan ya esos tiempos en que tejer a mano, era tarea...
Durante años he escuchado decir que para bajar de peso hay que consumir más calorías de las que se consumen. Esto es completamente cierto, pero no es lo único. Además de las calorías que ingerimos, hay otros factores que...
La sociedad en la que vivimos está cargada de velocidad, competitividad, estrés y responsabilidades. Para muchos, en ese escenario es poco el espacio que queda para la diversión, la relajación y el esparcimiento. Pero la realidad es que una...
¿Sabías que las personas que siguen el patrón el patrón de alimentación basado en la dieta mediterránea tienen casi un 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de 10 años que aquellos que no siguen esta dieta? Eso es lo...