Hacer punto es una afición que en los últimos años ha ganado muchos adeptos. Esta tarea tradicionalmente realizada por las mujeres por cuestiones domésticas es ahora un hobbie desarrollado tanto por hombre como por mujeres de todas las edades,...
Hoy día existen formas efectivas de llevar un estilo de vida saludable, ya sea por la ingesta de vitaminas que te ayudará a tener un buen rendimiento deportivo, e incluso, servicios para el cuidado de un adulto mayor dentro...
Incorporar técnicas de relajación en nuestra rutina semanal o incluso diaria es una excelente manera de mejorar nuestra calidad de vida y prevenir ataques de ansiedad, depresión, problemas cardíacos, insomnio y un largo etcétera. Desarrollar la habilidad de relajar...
Es posible que cuando pienses en dolor de cabeza, automáticamente la asocies a los adultos, pero debes saber que el dolor de cabeza en niños también existe y a menudo está provocado por las mismas razones que en los...
Caminar es un excelente ejercicio. Se puede practicar a cualquier edad y durante todo el año. Además, es muy económico. Y si me apuras, puedes hacerlo en interior usando una cinta andadora (esto ya no es tan económico, pero...
La sociedad en la que vivimos está cargada de velocidad, competitividad, estrés y responsabilidades. Para muchos, en ese escenario es poco el espacio que queda para la diversión, la relajación y el esparcimiento. Pero la realidad es que una...
En este artículo vamos a terminar de mostrar nuestra exhaustiva selección de infusiones especialmente indicadas para tratar los síntomas del estrés. Recuerda, sin embargo, que la única manera de poner solución definitiva al estrés es identificar sus causas y...
En la primera parte de este artículo hablamos sobre algunas de las causas que provocan fatiga y cansancio. También vimos algunas formas de evitar esa sensación de cansancio continuo que tan difícil puede hacer sobrellevar el día a día.
Vimos...
Ésta es la tercera entrega de nuestros prácticos y rápidos ejercicios contra el estrés. Es increíble lo que unos pocos minutos al día bien empleados pueden suponer para nuestros niveles de estrés y capacidad de concentración. Si no los...
Si tienes el ánimo por los suelos, si sientes que te falta la energía, si te sientes más triste de lo normal, si tienes bajones emocionales frecuentes... es probable que te sientas deprimido. Pero lo cierto es que la...