¿Cuántas veces has oído o leído lo importante que es beber agua y que debes consumir, como mínimo de 1.5 a 2 litros de agua al día? Muchas, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no lo haces? ¿Tal vez porque beber...
No hay atajos para bajar de peso y, por lo general, no suele ser algo divertido. De hecho, la lentitud del proceso y el esfuerzo que hay que hacer convierten al proceso de pérdida de peso en algo lento...
Dormir es parte esencial de nuestra vida, nuestro cuerpo necesita descanso a diario, ya sea con nuestro sueño habitual o con esas siestas de 30 minutos tan reponedoras, lo importante es contar con el lugar y la comodidad adecuadas....
En la esperada época de rebajas por fin podremos comprar todos aquellos artículos que llevamos deseando tener a lo largo de toda la temporada.
Hay gente que utiliza las rebajas para crear su fondo de armario y otros, simplemente, para...
Dicen que dormir una breve siesta después de comer es muy saludable. Una nueva investigación griega presentada recientemente en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ha encontrado que las siestas del mediodía se asocian con niveles de presión...
Es necesario beber muchos líquidos al día, especialmente agua. En función del peso, normalmente es necesario beber entre litro y medio y tres litros de agua al día. Pero beber agua puede ser muy aburrido. En el artículo Ideas saludables...
Mantener un estilo de vida saludable nos ayuda mantener el peso e, incluso, a ir perdiendo grasa poco a poco y casi sin enterarnos, sin pasar hambre ni ansiedad. Comer sano y hacer ejercicio con regularidad son las claves...
No todos los ejercicios físicos son igualmente efectivos contra la celulitis. Es por ello que en Salud y Amistad hemos creado esta guía de ejercicios anti celulíticos, especialmente pensados para nuestras lectoras. Este conjunto de técnicas están concebidas para...
La transpiración excesiva es un problema que afecta a buena parte de la población (2-3% en los países desarrollados) y que puede afectar a la calidad de vida, las relaciones interpersonales, el desempeño profesional y, en general, nuestra imagen...
Una de las cosas más difíciles de lograr es mantener nuestra casa limpia. En lo que se refiere a nuestro día a día, es una de nuestras grandes problemáticas. Y es que, aunque no queramos, la casa parece desordenarse...