No valen excusas a la hora de hacer el ejercicio y cumplir con los compromisos adquiridos, ¿o sí?
Hacer ejercicio es importante, y puedes auto-engañarte y poner decenas de excusas para no hacerlo. Si embargo, una vez que empiezas a...
La baja autoestima es un problema que afecta a la mayor parte de la población. En nuestra sociedad, los altos niveles de exigencia, tanto en el ámbito laboral como en el personal, acaban derivando en una sensación de inevitable...
En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...
Las fresas, son esas frutas deliciosas con la que elaboramos riquísimos postres o licuados. Nos encanta ese sabor entre dulce y ácido, que en ocasiones, tan bien combina con ensaladas o en nuestros cereales en el desayuno. Ahora bien...
Internet ha supuesto un gran cambio para la vida de quienes habitamos las urbes occidentales. Nuestros abuelos, padres, e incluso nosotros mismos hace unos años, nos levantábamos en la mañana a leer el periódico con las noticias del día....
Todos sabemos que lavarse las manos con agua asiduamente, ducharse o lavarse los dientes son hábitos de higiene que realizamos a diario porque lo hemos adquiridos a una edad temprana. Por tanto, podemos definirlos como aquella repetición de acciones...
Según informa un meta-análisis publicado en la revista Lancet Psychiatry, los fumadores tienen tres veces más probabilidades de sufrir de esquizofrenia que los no fumadores.
Anteriores investigaciones habían basado su hipótesis de investigación en que las personas con psicosis son más propensas a fumar,...
Dormir es parte esencial de nuestra vida, nuestro cuerpo necesita descanso a diario, ya sea con nuestro sueño habitual o con esas siestas de 30 minutos tan reponedoras, lo importante es contar con el lugar y la comodidad adecuadas....
Mantener los dientes blancos y saludables requiere mantener una higiene bucal rigurosa. Y para ello hay que tener muchas cosas en cuenta, más allá del riguroso lavado de los dientes varias veces al día.
En este artículo te contamos algunos secretos...
En la primera parte de este artículo hablamos sobre algunas de las causas que provocan fatiga y cansancio. También vimos algunas formas de evitar esa sensación de cansancio continuo que tan difícil puede hacer sobrellevar el día a día.
Vimos...