En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...
Beber demasiado alcohol de forma regular es muy perjudicial para la salud. Aunque a cada persona le afecta de una manera concreta, en general el alcohol es una droga que afecta a todos los sistemas del cuerpo.
El volumen de alcohol consumido,...
La oxigenación extra de nuestro cuerpo y la concienciación en torno al funcionamiento de la respiración, tienen excelentes efectos sobre nuestro tono muscular, nuestra claridad mental y nuestro estado anímico. Es por ello, que las técnicas de respiración son unas...
En esta ocasión, en Salud y Amistad hemos querido facilitarte una recopilación de 10 remedios para el resfriado a los que podrás recurrir en cualquier época del año. Por resfriado entendemos aquel virus que se contagia con suma facilidad, puesto...
¿Estás cansado todo el tiempo, incluso si duermes suficientes horas? Aunque es perfectamente normal experimentar períodos de fatiga física y mental, en ocasiones el cansancio se convierte en un problema cuando persiste sin una causa obvia e interfiere con la...
Ocho de cada diez mujeres sufren sofocos durante la menopausia, uno de los síntomas más característicos y molestos de esta etapa que, a pesar de su enorme prevalencia, sigue siendo un tema rodeado de tabúes y falta de información,...
¿Has oído hablar de la "lanaterapia"? Estamos seguros de que también tú tienes a esa amiga o a ese familiar aficionado a este sano ejercicio. Porque no, lejos quedan ya esos tiempos en que tejer a mano, era tarea...
Decía el cineasta sueco Ingmar Bergman, que "envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena." La edad dorada puede tener los más...
Los beneficios de correr son muchos, desde el mejoramiento de la salud cardiovascular hasta la pérdida de peso, sí, es una práctica que vale la pena hacer. En pocas palabras, La práctica de correr no solo es una actividad...
Tener un nivel alto de colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ataques al corazón. Hacer algunos cambios de estilo de vida, como hacer más ejercicio o perder peso ayudan a reducir el colesterol. En lo que se refiere...