El número de calorías que necesita tu cuerpo cada día depende de varios factores, como la edad, la constitución, la altura, el sexo, el estilo de vida y la salud en general. Es decir, que un hombre de 25 años que mide 1.80...
El síndrome visual informático (SVI) es una afección de los ojos asociada al uso de pantallas electrónicas que puede provocar, cansancio, pesadez en los ojos, picor, sequedad ocular, ojos irritados e incluso visión doble o borrosa, entre otros síntomas. El...
Dicen por ahí que estar sentado es el nuevo hábito de fumar. Estar sentado nunca será tan malo como los pulmones como el tabaco, ¿o sí? Pasar mucho tiempo sin moverse está muy extendido, y no es nada bueno para la salud...
Los beneficios del aceite de oliva son muchos, desde la disminución del colesterol malo hasta el impacto positivo en la salud cardiovascular. En general, los aceites vegetales son esenciales para la salud debido a que son una fuente buena...
Ocho de cada diez mujeres sufren sofocos durante la menopausia, uno de los síntomas más característicos y molestos de esta etapa que, a pesar de su enorme prevalencia, sigue siendo un tema rodeado de tabúes y falta de información,...
Las infusiones diuréticas son una forma excelente de prevenir y eliminar la retención de líquidos. Además, sus propiedades purificadoras las convierten en una perfecta opción para utilizar 3 ó 4 veces al año como parte de nuestro protocolo de...
¿Sabías que subir y bajar escaleras quema muchas calorías y te ayuda a ejercitar gran parte de tu cuerpo? Si estás buscando una actividad física para ponerte en forma, bajar de peso, quemar más calorías o simplemente mantenerte en forma,...
Llega el invierno y la publicidad de anti-gripales y anti-catarrales de todo tipo inunda los escaparates de las farmacias y los anuncios de televisión. Y eso que cualquier época del año es buena para que los virus escojan nuestro...
Reconozcámoslo, levantarse por la mañana notando el mal aliento en tu boca es una sensación bastante desagradable que ya se vuelve embarazosa cuando además debemos hablar cerca de alguien o, peor aún, ¡besar a nuestra pareja!
Para prevenir el mal...
El estrés presente en nuestro día a día es un estado que puede terminar perjudicando nuestra salud y nuestra calidad de vida. Hay muchos posibles remedios contra el estrés y, en el artículo de hoy en Salud y Amistad,...