Crear hábitos saludables no es sencillo. De hecho, aunque se trate de cosas sencilla, como las que vamos a ver a continuación, la creación de hábitos cuesta mucho esfuerzo, sobre todo si hay que luchar por eliminar un hábito...
Tal vez lo hayas oído alguna vez o simplemente lo hayas intuido. Al fin y al cabo, parece lógico pensar que beber un vaso de agua antes de comer será más fácil sentirse saciado y comer menos y, por lo...
Si tu objetivo es perder peso, ya puedes olvidarte de dietas repletas de privaciones y programas de ejercicios extenuantes y maratonianos. Las investigaciones muestran que pequeños cambios en el estilo de vida son los que ayudan a obtener mejores resultados...
¿Has oído hablar de la "lanaterapia"? Estamos seguros de que también tú tienes a esa amiga o a ese familiar aficionado a este sano ejercicio. Porque no, lejos quedan ya esos tiempos en que tejer a mano, era tarea...
El baile es una práctica común en la especie humana, que vincula a las personas emocionalmente y trapaza barreras idiomáticas. En el 2009, el Húngaro István Winkler demostró que nacemos con un sentido rítmico-musical, lo que hace que las...
Las fresas, son esas frutas deliciosas con la que elaboramos riquísimos postres o licuados. Nos encanta ese sabor entre dulce y ácido, que en ocasiones, tan bien combina con ensaladas o en nuestros cereales en el desayuno. Ahora bien...
Es posible que cuando pienses en dolor de cabeza, automáticamente la asocies a los adultos, pero debes saber que el dolor de cabeza en niños también existe y a menudo está provocado por las mismas razones que en los...
Morderse las uñas es un comportamiento bastante habitual pero que por desgracia no favorece la salud ni la estética de nuestras manos. Este problema llamado por los expertos "onicofagia" se puede sufrir en mayor o menor grado, pero hay personas...
Los beneficios del agua con limón son muchas porque proporciona una fuente natural de vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico. Esta vitamina ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, promoviendo una piel más sana...
En la primera parte de este artículo hablamos sobre algunas de las causas que provocan fatiga y cansancio. También vimos algunas formas de evitar esa sensación de cansancio continuo que tan difícil puede hacer sobrellevar el día a día.
Vimos...