El síndrome visual informático (SVI) es una afección de los ojos asociada al uso de pantallas electrónicas que puede provocar, cansancio, pesadez en los ojos, picor, sequedad ocular, ojos irritados e incluso visión doble o borrosa, entre otros síntomas. El...
Beber demasiado alcohol de forma regular es muy perjudicial para la salud. Aunque a cada persona le afecta de una manera concreta, en general el alcohol es una droga que afecta a todos los sistemas del cuerpo.
El volumen de alcohol consumido,...
Tener un nivel alto de colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ataques al corazón. Hacer algunos cambios de estilo de vida, como hacer más ejercicio o perder peso ayudan a reducir el colesterol. En lo que se refiere...
Ésta es la tercera entrega de nuestros prácticos y rápidos ejercicios contra el estrés. Es increíble lo que unos pocos minutos al día bien empleados pueden suponer para nuestros niveles de estrés y capacidad de concentración. Si no los...
Ocho de cada diez mujeres sufren sofocos durante la menopausia, uno de los síntomas más característicos y molestos de esta etapa que, a pesar de su enorme prevalencia, sigue siendo un tema rodeado de tabúes y falta de información,...
La respiración consciente ha sido utilizada como técnica de canalización energética y emocional desde la antigüedad. En oriente por ejemplo, muchas artes marciales utilizan exhalaciones pronunciadas al ejecutar una llave o ataque. En la actualidad hay muchas corrientes académicas...
La ansiedad es uno de los males más comunes del mundo moderno. Vivimos sometidos a altas cuotas de estrés en la cotidianidad. Esto, sumado a que somos medidos por los resultados que obtenemos de nuestras actividades, genera el ambiente...
Además de los alimentos, el agua es un componente clave para la vida y la salud humana y de cualquier especie viva. De hecho, es bastante menos lo que puede vivir una persona sin agua a lo que puede...
El ritmo frenético de nuestro día a día impide que podamos seguir unos hábitos completamente saludables, y es que además de que resulte demasiado fácil sucumbir al estrés, no descansar lo suficiente o llevar un estilo de vida sedentario,...
A lo largo de un día, las neuronas establecen millones de conexiones como resultado de nuestras experiencias, y únicamente durante el sueño nuestro cerebro se dedica a eliminar aquellas conexiones que no son importantes, reforzando las que sí lo...