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Las agujetas, ese dolor que surge de forma retardada tras hacer ejercicio que médicamente se conoce como mialgia diferida, son la pesadilla de todo deportista, sobre todo de los principiantes. Agujetas es el nombre coloquial que se le da a lo...
Millones de personas sufren de asma. Muchas dicen que tienen un mal control de sus síntomas e incluso que el ejercicio agrava los síntomas. Esto provoca que muchas personas con asma crean que no pueden hacer ejercicio.  Sin embargo, una nueva...
El ejercicio no solo es bueno para la salud física: también es muy beneficioso para la salud de tu cerebro. Aunque los investigadores todavía están debatiendo el poder potencial de la formación del cerebro, hay una técnica probada que...
Sí, hacer ejercicio ayuda a prevenir el cáncer. Hemos hablado de ello en varias ocasiones. Aunque es mucho más conocido el poder del ejercicio para prevenir enfermedades del corazón, lo cierto es que hacer ejercicio es muy saludable por...
¿Estás pensando en empezar a correr? ¿Te gustaría practicar eso que ahora llaman running y que está tan de moda? Si te has estado informando sobre lo que implica correr, seguro que has leído y oído muchas cosas buenas,...
Hacer ejercicio no es solo un método para adelgazar y para mantenerse en forma. Hacer ejercicio ayuda a prevenir muchas enfermedades, entre ellas, el cáncer en general. Concretamente, en este artículo vamos a hablar de por qué el ejercicio...
La pérdida de peso es una de las aspiraciones o metas que más personas se proponen a lo largo del año. Los motivos que nos llevan a querer perder peso pueden ser muy variados, desde llegar a elevar nuestra...
En verano, el ejercicio físico resulta especialmente agotador. Las altas temperaturas, junto con el exceso de sudoración, hacen que la experiencia del deporte deje de ser gratificante y adquiera un componente de sacrificio extra. La opción es decantarse por...
Correr está de moda. Pero la gente no se lanza a practicar running solo por eso, sino porque es un ejercicio muy saludable, si se practica adecuadamente. Y con el buen tiempo, la cantidad de corredores en la calle...
Quemar de calorías no es la razón más importante para hacer ejercicio. Sin embargo, sigue siendo uno de los principales factores de motivación para muchas personas para empezar a moverse, ya que, por lo general, perder peso es el objetivo...