La pérdida de peso es una de las aspiraciones o metas que más personas se proponen a lo largo del año. Los motivos que nos llevan a querer perder peso pueden ser muy variados, desde llegar a elevar nuestra...
Quemar de calorías no es la razón más importante para hacer ejercicio. Sin embargo, sigue siendo uno de los principales factores de motivación para muchas personas para empezar a moverse, ya que, por lo general, perder peso es el objetivo...
Cómo elegir a un entrenador personal puede parecer sencillo, pero en realidad es una decisión que puede marcar la diferencia entre progresar o quedarte estancado. No se trata solo de alguien que te diga qué ejercicios hacer; un buen...