El cerebro, en cierto sentido, funciona como un músculo y, si no lo utilizas, no solo se atrofia, también se hace más pequeño. Para mantener el cerebro en forma y evitar que encoja con la edad y el desuso...
La salud es un pilar básico y fundamental para que seamos capaces de llevar una vida satisfactoria, tanto por lo que respecta al aspecto físico como al emocional. De hecho, no puede entenderse uno sin el otro. Sin embargo,...
Cuando somos muy jóvenes, generalmente sacamos el máximo provecho a nuestro cuerpo. Deportes, bailes, actividades extremas... Podemos hacer casi cualquier cosa sin mayores consecuencias. Pero a medida que ganamos años, va cobrando importancia el hecho de cuidar nuestras articulaciones....
Un nuevo estudio publicado en la revista Cell Metabolism sugiere que seguir una dieta baja en calorías que imite al ayuno a los largo de 5 días al mes durante 3 meses puede promover la longevidad y reducir algunos factores de riesgo para...
En el artículo "20 razones para hacer ejercicio (I)" vimos las 7 primeras razones por las que todas las personas deberíamos hacer ejercicio con regularidad. Todas ellas tenían en común un factor: la prevención de enfermedades, especialmente las cardiovasculares.
En la...
¿Necesitas claves para dormir bien si tienes dolor de espalda? Este padecimiento es una molestia constante y dificulta el sueño, lo que puede resultar en fatiga y un mayor dolor. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para mejorar...
Atrás quedan los tiempos en los que las gafas de sol estaban consideradas simplemente como un accesorio de moda. La sociedad cada vez tiene una mayor concienciación sobre la importancia que adquieren no solo para vestir, sino también a...
La pérdida de visión puede perjudicar seriamente la calidad de vida. Diversas causas provocan el deterioro de la visión en los adultos, como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), las cataratas o la diabetes, entre otros.
La degeneración...
En el artículo anterior hablamos sobre diferentes problemas que pueden afectar a la vista y a la salud ocular. También de algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir esos problemas. Comentamos que alimentos como los vegetales de hojas verde,...
Aunque el embarazo es un proceso completamente natural y el cuerpo de las mujeres está preparado para llevarlo a cabo, la verdad es que, durante este proceso, los cambios físicos a corto plazo son evidentes y constante; el cuerpo...