La fibra dietética mejora la capacidad del organismo para metabolizar la glucosa en sangre de muchas maneras, lo que supone uno de los factores principales por los que este nutriente es muy beneficioso para prevenir la diabetes. A continuación vemos...
Mantener una dieta saludable es un reto, pero también es nuestra responsabilidad para que nuestro organismo funcione correctamente. A simple vista podemos proyectarnos de buena manera, pero solo nosotros sabemos si nos sentimos bien ¿Cierto? Precisamente el hígado es...
La gastritis es una irritación, erosión e inflamación del revestimiento del estómago y se considera una de las enfermedades más comunes. Puede clasificarse como aguda o crónica dependiendo de los factores que la provoquen. Son numerosos los síntomas que...
Después de las vacaciones de verano, comienza la rutina del invierno, con la vuelta al cole, al trabajo, a las obligaciones, y con ello, el estrés, los resfriados y las gripes. Para poder combatir todos los efectos colaterales del...
A lo largo de nuestra vida existen diferentes momentos en los sentimos alegría, placer, tristeza o melancolía, las emociones nos ayudan a sobrellevar ciertas situaciones. Sin embargo, la tristeza y la melancolía pueden convertirse en un problema cuando las...
Puede que a muchos les suene o les parezca que la alfafa es comida de caballos, pero también es un alimento muy interesante para consumo humano -evidentemente, en un formato diferente al que se le da al ganado-. De hecho,...
La remolacha roja es uno de los alimentos más interesantes por sus propiedades medicinales. Aunque se puede consumir de diferentes formas -cruda, cocida o en conserva-, en los últimos años se está haciendo muy popular su consumo crudo en...
El cuidado de la espalda es de vital importancia tanto para nuestro bienestar físico como para nuestro bienestar emocional. En los últimos tiempos, nuestra columna vertebral parece un blanco fácil para los dolores: factores como el estrés, la adopción...
Comer regularmente fibra es algo muy importante para nuestro organismo. No sólo nos ayudará a mantener un sistema digestivo con un correcto funcionamiento y la precisión de un reloj, sino que también nos ayudará a evitar problemas de hipertensión,...
En el artículo anterior hablamos sobre diferentes problemas que pueden afectar a la vista y a la salud ocular. También de algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir esos problemas. Comentamos que alimentos como los vegetales de hojas verde,...

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