Todos nuestros movimientos tienen las articulaciones como base, y es por ello que debemos dedicar al cuidado de las articulaciones toda la atención que merece, pues con el paso del tiempo aumenta el desgaste de las mismas, pudiendo encontrar su traducción...
En artículos anteriores hemos advertido a nuestros lectores de una serie de mitos y confusiones en torno a las causas del acné. Ahora bien, tan importante como evitar incurrir en estos errores y falsas creencias, es ser consciente de...
En el artículo "20 razones para hacer ejercicio (I)" vimos las 7 primeras razones por las que todas las personas deberíamos hacer ejercicio con regularidad. Todas ellas tenían en común un factor: la prevención de enfermedades, especialmente las cardiovasculares. En la...
Cualquier tropezón, caída, mala pisada o mal apoyo del pie puede ser suficiente para que suframos un esguince de tobillo. Es una lesión muy frecuente y, si no se cura bien, puede ser molesta y dolorosa. Según los médicos especialistas...
Antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento, es conveniente detectar si padecemos insomnio y, sobre todo, de qué tipo de trata. De esa manera, podremos afrontar la situación con mayores garantías. Los trastornos del sueño, como el insomnio, tienen...
Que los refrescos normales contienen mucho azúcar es algo que prácticamente todo el mundo sabe, y por eso la mayoría de la gente que se preocupa por su peso y su figura opta por tomar refrescos light, que no...
No vamos entrar en el debate sobre la conveniencia de tomar bebidas alcohólicas, sobre si es bueno consumir vino o cerveza con moderación. Cada uno debe saber valorar su condición física y aprender a moderarse para no pasarse de la...
Si tienes un gato, un perro, un pájaro o cualquier otro animal en casa, seguro que es para ti un miembro más de su familia, y con razón. Las mascotas ofrecen consuelo y compañía, y no podemos dejar de amarlos....
Prevenir las enfermedades degenerativas del cerebro, como la demencia o el Alzheimer, así como enfermedades mentales como la depresión es algo que está en tu mano. Una forma de prevenir estos problemas es evitando ciertas situaciones que favorecen la...
Los científicos llevan mucho tiempo diciendo que la falta de sueño puede ser perjudicial para la salud. Desde hace mucho, sabe que no dormir afecta a todo, desde la función inmune a la agudeza cognitiva. Pero lo cosa no se queda aquí. Algunas...

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