Tal vez lo hayas oído alguna vez o simplemente lo hayas intuido. Al fin y al cabo, parece lógico pensar que beber un vaso de agua antes de comer será más fácil sentirse saciado y comer menos y, por lo...
En el artículo anterior hablamos de por qué el exceso de alcohol es perjudicial para el organismo y vimos algunos de los riesgos más comunes de beber alcohol en exceso con regularidad.
A continuación seguiremos analizando otros riesgos habituales a...
Beber demasiado alcohol de forma regular es muy perjudicial para la salud. Aunque a cada persona le afecta de una manera concreta, en general el alcohol es una droga que afecta a todos los sistemas del cuerpo.
El volumen de alcohol consumido,...
¿Sabías que subir y bajar escaleras quema muchas calorías y te ayuda a ejercitar gran parte de tu cuerpo? Si estás buscando una actividad física para ponerte en forma, bajar de peso, quemar más calorías o simplemente mantenerte en forma,...
Dicen que dormir una breve siesta después de comer es muy saludable. Una nueva investigación griega presentada recientemente en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ha encontrado que las siestas del mediodía se asocian con niveles de presión...
El síndrome visual informático (SVI) es una afección de los ojos asociada al uso de pantallas electrónicas que puede provocar, cansancio, pesadez en los ojos, picor, sequedad ocular, ojos irritados e incluso visión doble o borrosa, entre otros síntomas. El...
Detrás del cansancio y la fatiga constante puede haber muchos motivos. En la primera parte de este artículo vimos que la interrupción de los ciclos del sueño y dormir poco, saltarse el desayuno y comer una dieta rica en azúcares...
En la primera parte de este artículo hablamos sobre algunas de las causas que provocan fatiga y cansancio. También vimos algunas formas de evitar esa sensación de cansancio continuo que tan difícil puede hacer sobrellevar el día a día.
Vimos...
¿Estás cansado todo el tiempo, incluso si duermes suficientes horas? Aunque es perfectamente normal experimentar períodos de fatiga física y mental, en ocasiones el cansancio se convierte en un problema cuando persiste sin una causa obvia e interfiere con la...
En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...