Esta es la segunda entrega de nuestra guía rápida de ejercicios anti estrés. Con estos sencillos ejercicios y técnicas que puedes incorporar en tu día a día invirtiendo tan sólo unos minutos de tu tiempo, lograrás eliminar el estrés,...
El estrés presente en nuestro día a día es un estado que puede terminar perjudicando nuestra salud y nuestra calidad de vida. Hay muchos posibles remedios contra el estrés y, en el artículo de hoy en Salud y Amistad,...
El estrés es una constante en la vida de muchas personas y, como tal, no es algo malo, pues nos permite estar más alerta y tener mayor capacidad de concentración y resistencia. El problema surge cuando ese estrés tiene...
En Salud y Amistad nos gusta poner las cosas fáciles a nuestros lectores. Por eso, aunque ya os hemos contado muchos remedios sobre cómo aliviar el estreñimiento, hemos decidido crear esta rutina diaria para que en menos de 1...
Poner solución al mal olor de pies es fundamental si queremos asegurarnos de que este problema no dificulte nuestras interacciones sociales o nos ponga en evidencia en algún contexto cotidiano. Descalzarse al ir a probarse unos zapatos o permanecer...
Seguimos con este artículo, mostrando a nuestros lectores cuáles son los alimentos que deben incluir en su mesa regularmente para garantizar el aporte de nutrientes necesarios que les permitan gozar de un pelo sano y prevenir su caída. ¿Has...
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la caída del cabello es un proceso natural y normal. El cabello se cae y vuelve a regenerarse con frecuencia. Eso no debe, en ningún caso, ser causa de...
Los sofocos de la menopausia y la transpiración excesiva pueden limitar la calidad de vida de muchas mujeres maduras. Sin embargo, existen una serie de remedios y técnicas que pueden reducir considerablemente la frecuencia de los sofocos así como...
En esta segunda parte de nuestro artículo Las súper plantas contra los síntomas de la menopausia, vamos a proponer una serie de alternativas naturales a los fármacos contra algunos de los síntomas secundarios de la menopausia. Plantas contra el insomnio...
Entre el 70 y el 80% de las mujeres síntomas durante la menopausia. Entre estas manifestaciones de la madurez femenina se encuentran los sofocos, la irritabilidad, la ansiedad, el dolor articular e incluso el sobrepeso. Determinadas plantas pueden ayudar...

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