Los trastornos del sueño son muy frecuentes y presentan un gran desafío para las sociedades modernas. Dormir bien es una necesidad que se convierte en un anhelo para muchas personas. Existen muchas formas de ayudar a conciliar el sueño,...
Seguro que habrás oído hablar de las maravillas del vinagre de manzana para la salud y lo conveniente que es cuando se hace dieta. Pero hay muchas más razones por las que este vinagre es bueno para la salud.
El...
El frío, la sequedad ambiental, hablar mucho, gritar demasiado, la tos o un proceso catarral son algunas de las razones que pueden hacer que la garganta nos juegue una mala pasada. Y es que el dolor de garganta, sea...
La acidez estomacal se caracteriza por una incómoda sensación de ardor justo detrás del esternón que muchas veces se arrastra hasta la garganta causada por el reflujo ácido, que se produce cuando el anillo de músculo que permite que los...
La tos es terriblemente incómoda, no solo por las molestias físicas que supone, sino porque te incomoda si hay gente alrededor. Pero en muchas ocasiones es inevitable estar ahí. Seguro que te ha ocurrido más de una vez. El principal...
¿Qué puede haber peor para el descanso que un/a compañero/a de cama que ronque? Tal vez sí que pueda haber cosas peores, pero en esos momentos en que no puedes conciliar el sueño o cuando te despiertas debido a...
¿Te gustaría que tu pelo creciera más y estuviera más fuerte y sano? Con la edad, muchos factores favorecen la caída del cabello. Los cambios hormonales o el estrés son algunos de esos factores. Existen algunas soluciones para frenar...
Esta es la segunda parte de nuestra increíble guía para remediar el estrés. Si aún no lo has hecho, te recomendamos examinar la primera parte de nuestro listado de remedios contra el estrés.
Delegación de responsabilidades
La atribución de responsabilidades y...
Como ya hemos mencionado anteriormente, pequeñas dosis de estrés en nuestra vida contribuyen a incrementar nuestro rendimiento. Es cuando el estrés se vuelve demasiado intenso y comienza a perjudicar a nuestra salud física y mental cuando debemos ponerle remedio.
La...
Antes de tratar las técnicas contra la celulitis, es necesario entender que éste es un fenómeno que se presenta en mayor o menor grado en casi todas la mujeres, en gran parte debido a sus hormonas. La aparición de que...