La sinusitis en una infección de los senos nasales, unas bolsas huecas dentro de los huesos que rodean la nariz. Estas son encargadas de producir la mucosidad que se drena por la nariz. Es por este motivo que si tienes la nariz inflamada por una infección, esto puede bloquear y causar dolor, congestión, tos y dolor dental o facial. Existen, no obstante, algunos remedios para la sinusitis que pueden ayudarte a prevenirla.
El padecimiento de sinusitis interfiere con el drenaje y provoca la acumulación de la mucosidad, por lo que respirar por la nariz puede convertirse en una tarea difícil. Además, el área alrededor de los ojos y la cara se pueden sentir hinchadas, propiciando incluso dolor en la cara o dolor con la palpación de esta. Es por ello que, si padeces sinusitis severa, deberás acudir a un médico especialista que te de las pautas a seguir y que valore si necesitas o no medicación.
En Salud y Amistad te proponemos 5 de los remedios para la sinusitis que puedes hacer tú mismo en casa y que te ayudarán a aliviar los molestos síntomas de esta enfermedad o incluso llegar a evitarla en caso de que tengas tendencia a padecerla. Te los presentamos a continuación.
5 remedios para la sinusitis; termina con ella
1. Lavar las fosas nasales
Hacer lavados con suero fisiológico, que podrás encontrar fácilmente en las farmacias, se ha demostrado que es efectivo para las personas propensas a la sinusitis. Estas personas deberían usarlo a diario y, en caso de estar resfriadas, un par de veces al día. De esta manera se mantienen húmedos los senos paranasales y evitamos la acumulación de mucosidad.
2. Vapor
El vapor funciona muy bien para los casos de sinusitis por el mismo principio que el lavado de fosas nasales; humedecer los senos paranasales. Puede conseguir este vapor tanto con humificadores o simplemente calentando agua en una olla. En cualquier caso, si añades un poco de eucalipto o mentol al agua, además de reblandecer la mucosidad, actuará de descongestionante y abrirá todo el sistema respiratorio.
3. Beber mucho
Mantenerte hidratado ayuda a tu cuerpo de muchas maneras, incluido el mantenimiento de los senos paranasales húmedos. Bebe abundante cantidad de agua durante todo el día pero evita bebidas con cafeína o alcohólicas ya que éstas pueden llegar a causar deshidratación. Como la cantidad de líquido recomendable en cada persona varía, una buena prueba de saber si estás bien hidratado es el color de la orina. Si está es clara, ¡lo estás!
4. ¿Picante? ¡Sí, por favor!
Está demostrado que los alimentos con cierto grado de picante, como puede ser la mostaza, el curry o el wasabi, pueden ayudar a despejar los senos paranasales. Esto sucede porque la comida picante adelgaza las mucosidades y despeja la congestión. Así que si te gusta el picante, puedes condimentar tus comidas con alguna especie picante para abrir tus fosas nasales.
5. ¡Cuidado con la alergia!
Las alergias pueden provocar irritación en las fosas nasales y mayor producción de mucosidad, empeorando, por tanto, el dolor sinusal. Controla tu entorno y manténlo limpio de gérmenes y ácaros, ten un buen sistema de ventilación, utiliza ropa de cama antialérgica y no permitas que tus mascotas duerman en tu habitación. En resumen, debes mantener alejado todo aquello que pueda provocarte alguna alergia.
Esperamos que estos remedios para la sinusitis te sirvan de utilidad para aliviar los síntomas de esta enfermedad. Recuerda que es importante que consultes a un médico en cualquier ocasión que padezcas un malestar o tengas alguna enfermedad, puesto que únicamente él podrá diagnosticarla. Y ahora, después de ofrecerte esta selección de remedios para la sinusitis, te invitamos a que nos dejes un comentario contándonos tus impresiones. ¿Qué te ha parecido el contenido de este artículo? ¿Sueles padecer sinusitis? ¿Conoces otros remedios para la sinusitis que quieras compartir con nosotros? Déjanos tus palabras, nosotros estaremos encantados de leerlas y conocerte un poco mejor.