La vitamina C es una vitamina esencial para el desarrollo y mantenimiento del organismo, así como para la reparación de los tejidos de todo el cuerpo. Lo que hace de la vitamina C un nutriente tan importante es que...
En el artículo anterior hablamos de cuáles eran los nutrientes esencial para tener unos huesos sanos y fuertes. Concretamente, hablamos de la importancia del calcio y la vitamina D para una buena salud ósea, así como del magnesio, las...
¿Sabías que los adolescentes que fuman marihuana a diario pueden tener problemas de memoria persistentes y anormalidades estructurales en el cerebro, incluso después de dejar de usar la droga? Al menos, esto es lo que sugiere un pequeño estudio reciente de...
Una de las mayores preocupaciones al mantener relaciones sexuales es que éstas no deriven en un embarazo no deseado. Gracias al enorme desarrollo en este campo es que actualmente podemos hablar de la existencia de métodos anticonceptivos; es decir,...
La ansiedad es un mecanismo defensivo que se activa ante situaciones consideradas amenazantes. Su función es movilizar al organismo y mantenerlo alerta para intervenir frente a los riesgos de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias....
Las berenjenas son un tipo de verdura muy sabrosa y con muchas propiedades beneficiosas para la salud que puede consumirse de diversas formas, aunque siempre cocinada, ya que contiene solanina, una sustancia tóxica que puede producir trastornos digestivos y dolor de...
Los cambios de temperatura suelen pillar desprevenido a nuestro sistema inmunológico, especialmente cuando llega el frío. De hecho, el mal tiempo viene acompañado de los consabidos resfriados y gripes. Sin embargo, no todo al mundo le afecta esto de...
Tener una buena salud pulmonar es fundamental para gozar de una buena calidad de vida. Si padeces algún tipo de problema respiratorio o tienes algún problema pulmonar, existen diferentes hierbas que pueden ayudarte a mejorar.  Las hierbas medicinales contienen...
El buen tiempo puede ser muy agradable y relajante, pero cuando hace mucho calor también existen riesgos. A veces, el cuerpo humano no es capaz de manejar la exposición al calor extremo y mantener la temperatura del núcleo estable,...
En la primera entrega de esta serie de artículos vimos lo beneficioso que era el ejercicio para prevenir enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares en general, y particularmente todos los aspectos implicados en ellos, como la tensión alta o la diabetes...

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