En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria. Por si no quedaste...
La pera es una fruta deliciosa y económica que se puede encontrar todo el año, según las variedad. Además, la pera es un alimento muy saludable que deberíamos consumir todos los días. Además de ser una fruta rica en agua...
Según informa un meta-análisis publicado en la revista Lancet Psychiatry, los fumadores tienen tres veces más probabilidades de sufrir de esquizofrenia que los no fumadores. Anteriores investigaciones habían basado su hipótesis de investigación en que las personas con psicosis son más propensas a fumar,...
Mantenerse hidratado es importante, especialmente en los días calurosos o cuando se va a hacer ejercicio. Sin embargo,  beber demasiado puede ser peligroso, y en algunos casos incluso puede conducir a la muerte. Un grupo de expertos ha publicado nuevas...
Es una costumbre habitual tomar la fruta de postre, tanto en la comida como en la cena. Sin embargo, este no es el mejor momento para tomarla, especialmente si se toma después de cenar. Entonces, ¿cuál es el mejor momento...
Comer chocolate puede tener muchos beneficios para la salud, a pesar de su mala fama debido a su alto contenido calórico, grasas y azúcares. Sin embargo, hay que aclarar que los beneficios observados en el consumo de chocolate se...
Un nuevo estudio publicado en la revista Cell Metabolism sugiere que seguir una dieta baja en calorías que imite al ayuno a los largo de 5 días al mes durante 3 meses puede promover la longevidad y reducir algunos factores de riesgo para...
Si tu objetivo es perder peso, ya puedes olvidarte de dietas repletas de privaciones y programas de ejercicios extenuantes y maratonianos. Las investigaciones muestran que pequeños cambios en el estilo de vida son los que ayudan a obtener mejores resultados...
Incluir un plátano en la dieta diaria tiene muchos beneficios para la salud. Y es que los plátanos ayudan perder de peso y a mantener los intestinos sanos. También proporcionan nutrientes importantes para regular el ritmo cardíaco y  tienen compuestos vitamínicos fundamentales la salud ocular. Pero si, además, se...
No hay una soluciones mágicas para bajar de peso, para estar más ágil, para tener una piel y un cabello bonitos ni para sentirse mejor física y mentalmente. Si anhelas esto vas a tener que hacer cambios en tu...

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