Cuando hacemos referencia a un estilo de vida saludable, uno de los factores que cobra especial importancia es el descanso. Procurarnos un buen sueño no es una cuestión baladí y escoger un colchón adecuado a nuestras condiciones resulta indispensable para nuestro bienestar. En definitiva, dormir en un buen colchón puede aumentar significativamente nuestra calidad de vida.
Si bien es cierto que los expertos recomiendan cambiar de colchón como máximo cada 10 años por cuestiones de higiene y confort (además, con el paso del tiempo los materiales se van deteriorando), decidirnos por un colchón puede ser un proceso arduo. La oferta de colchones es tan variada que resulta complicado decidirse entre los distintos materiales, los diferentes grados de firmeza y, por supuesto, la disparidad de los precios.
Es por este motivo que en Salud y Amistad queremos compartir contigo las claves para asegurarte una buena elección. Quédate con nosotros, asegúrate de tomar la decisión más acertada y comienza a disfrutar cuanto antes de un buen sueño. 🙂
Cómo elegir el colchón adecuado | Todo lo que necesitas saber
Lo primero que debes hacer es olvidar los comentarios que hayas podido recibir de las personas de tu alrededor. Aunque te hayan aconsejado con la mejor de las intenciones, en términos de descanso lo que es bueno para uno no es necesariamente bueno para todos. Por suerte, existen mecanismos que pueden facilitarte muchísimo tu decisión. Es el caso de Colchones.es, que ha reunido las opiniones, experiencias y características de sus clientes para poder proporcionarte rápidamente el colchón recomendado ideal para ti. ¡Así que recurrir a esta herramienta es nuestra primera recomendación!
Encuentra tu colchón ideal en función de tu estilo de vida
Además, a la hora de decidirte por un colchón determinado, deberás tomar en consideración tu estilo de vida para que el descanso proporcionado se adapte completamente a tus necesidades. En Colchones.es también son conscientes de ello, por lo que cuentan con una amplia gama de colchones aconsejados. Para que te hagas una leve idea, aquí van unos cuantos ejemplos:
1. Colchones para niños: los niños están en constante crecimiento, por lo que es importante que el colchón permita mantener una postura corporal saludable. Es recomendable que los colchones sean de muelles, transpirables (ya se sabe que los niños son especialmente calurosos) y resistentes (la cama se convierte también en un lugar de juego).
2. Colchones para embarazadas: el embarazo es una etapa importante en la vida de la mujer, y por ello es importante gozar de un descanso excepcional. Necesitarán un colchón de firmeza medio-dura que mantenga la columna recta, pero al mismo tiempo que ofrezca un buen acolchado que evite que las zonas de apoyo puedan dificultar la circulación.
3. Colchones para personas mayores: con el paso de los años, el horario de sueño cambia drásticamente y pasa a ser más diurno que nocturno, además de interrumpido. Los colchones más recomendados son los que no ejercen presión sobre el cuerpo y facilitan el movimiento. El látex o la viscoelástica son beneficiosos para esta etapa.
4. Colchones para dolores lumbares: para asegurar una postura correcta de la espalda, el colchón deberá ser firme, con un grueso superior a los 20 centímetros. En este caso, es también importante la decisión acerca del tipo de almohada, que deberá ser más alta o más baja en función de la posición que adquieras a la hora de dormir.
5. Colchones para personas con sobrepeso: cuanto mayor sea el peso, mayor deberá ser la firmeza del colchón. Por este motivo, deberemos evitar los colchones de espuma o HR, decantándonos por una firmeza medio-dura. Además, como suelen ser personas calurosas, es mejor que no se sientan hundidos.
Esperamos que te haya resultado interesante conocer esta información y, sobre todo, que te resulte útil de cara a escoger tu futuro colchón. Por lo pronto, te animamos a que nos dejes tus impresiones en nuestra sección de comentarios. Cuéntanos, ¿tienes planeado cambiarte próximamente el colchón? ¿Qué criterios habías seguido hasta el momento? Escríbenos, nos encantará leerte. 🙂