Etiqueta: alimentación saludable
En el artículo anterior vimos por qué alimentos como los tomates, las setas de ostra, las semillas de lino y las semillas de chía son superalimentos muy saludables para el organismo y, concretamente, por qué eran buenos para la...
Seguir una dieta saludable es una forma recomendada para prevenir enfermedades del corazón. Sin embargo, algunos alimentos concretos pueden ayudar a proteger y potenciar la salud cardiovascular, además de ser muy beneficiosos para la salud en general.
¿Quieres saber qué...
La remolacha roja es uno de los alimentos más interesantes por sus propiedades medicinales. Aunque se puede consumir de diferentes formas -cruda, cocida o en conserva-, en los últimos años se está haciendo muy popular su consumo crudo en...
El estreñimiento y la retención de líquidos son dos de los problemas asociados al sobrepeso y la obesidad. Además, estos dos problemas están relacionados con otro tipo de problemas de salud. En cualquier caso, ambos problemas provocan malestar y...
La vitamina B9, es decir, el ácido fólico, es un nutriente importante al que no se le presta la atención necesaria. El ácido fólico es conocido por ser importante para las mujeres antes y durante el embarazo, ya que...
En el artículo anterior hablamos sobre diferentes problemas que pueden afectar a la vista y a la salud ocular. También de algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir esos problemas. Comentamos que alimentos como los vegetales de hojas verde,...
La pérdida de visión puede perjudicar seriamente la calidad de vida. Diversas causas provocan el deterioro de la visión en los adultos, como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), las cataratas o la diabetes, entre otros.
La degeneración...
El agua de coco es una de las bebidas más refrescantes de la naturaleza que constituye una excelente alternativa al agua para calmar la sed. Además de ser muy sabrosa, el agua de coco está cargada de nutrientes y es muy...
La clorofila es un compuesto químicos fundamental de las plantas que, además de darles su bonito color verde, está involucrada en la nutrición de las plantas debido a que participa, junto con la luz, en el proceso de fotosíntesis.
La clorofila tiene muchos...
Ya hemos hablado en este espacio sobre lo peligros que es tomar una dieta rica en azúcar, y de todos es sabido que comer mucha grasa no le viene bien al cuerpo, ni a nivel estético ni funcional. Lo...