A lo largo de un día, las neuronas establecen millones de conexiones como resultado de nuestras experiencias, y únicamente durante el sueño nuestro cerebro se dedica a eliminar aquellas conexiones que no son importantes, reforzando las que sí lo...
El insomnio puede ser frustrante y abrumador, especialmente cuando no está seguro de lo que lo está causando. Varios factores, incluyendo el estrés, la ansiedad, los medicamentos y las condiciones de salud, pueden causar insomnio. Si bien algunas causas...
Internet ha supuesto un gran cambio para la vida de quienes habitamos las urbes occidentales. Nuestros abuelos, padres, e incluso nosotros mismos hace unos años, nos levantábamos en la mañana a leer el periódico con las noticias del día....
El cuerpo humano recibe estímulos constante a través de los cinco sentidos. Ver un paisaje, sentir una caricia o probar una rica comida son placeres que nos conectan con emociones positivas. Y por supuesto, el olfato no escapa a...
La sociedad en la que vivimos tiene algunos puntos característicos que son comunes a prácticamente todas las ciudades medianas y grandes: altas dosis de estrés, tráfico complicado, largas jornadas laborales, distancias a recorrer todos los días y presión por...
Por presión arterial se entiende aquella fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias; hablamos de presión sistólica cuando el corazón late y bombea sangre hacia las arterias es cuando la presión es más alta y...
¿Conoces la importancia de las frutas y verduras en la nutrición diaria? La nutrición es importante para un estilo de vida saludable. Comer una variedad de alimentos saludables es esencial para asegurar una alimentación adecuada y equilibrada. Nuestras dietas...
Vivimos en una sociedad en la que la ciencia y la tecnología ocupan gran parte de nuestra vida y nuestro entorno, y es preocupante ver cómo muchos de nosotros aún sabemos muy poco sobre este tema. La ciencia está...
Ocho de cada diez mujeres sufren sofocos durante la menopausia, uno de los síntomas más característicos y molestos de esta etapa que, a pesar de su enorme prevalencia, sigue siendo un tema rodeado de tabúes y falta de información,...
¿Has oído hablar de la "lanaterapia"? Estamos seguros de que también tú tienes a esa amiga o a ese familiar aficionado a este sano ejercicio. Porque no, lejos quedan ya esos tiempos en que tejer a mano, era tarea...