Es muy conocido que los factores psicológicos influyen en la salud. Un estudio acaba de determinar cómo la ansiedad aumenta el riesgo de sufrir infecciones gastrointestinales y otras complicaciones a largo plazo.
Un equipo de investigadores del Instituto Interuniversitario de...
Ser optimista, buscar la forma de estar alegre y reírte siempre que puedas no va a evitar que, de vez en cuando, te invada la tristeza. Pero eso tampoco es malo. Asumir que estás triste es el primer paso...
Es posible que sientas ansiedad frente a situaciones frustrantes, por eso, es importante entender qué NO hacer cuando estás estresado. Muchos de los factores que nos causan estrés no están bajo nuestro control. Sin embargo, las respuestas que damos a...
¿Qué es la felicidad? Hay muchas maneras de entender la felicidad. En sí mismo, la felicidad es una emoción y, como tal, es pasajera. Lo de ser felices para siempre no es solo el final de un cuento de...
La memoria nos permite ser quienes somos, hacer lo que hacemos, tomar decisiones y entender lo que vivimos, entre otras muchas cosas. hacer lo que somos. La memoria juega un papel decisivo en nuestra vida, tanto para recordar cosas sin importancia aparente, como dónde...
Los beneficios que genera el Black Friday y la expectación por la fecha ha provocado que esta celebración de compras con grandes descuentos se haya afianzado rápidamente. El aumento del interés ha provocado, además, que durante sus últimos años...
A poco no se te antoja desconectar la computadora, guardar el portafolios abajo de tu escritorio, sacarte la corbata de un jalón y salir corriendo hacia la playa más cercana para remojar tus pies a la orilla del mar...
El estrés debe ser enfocado de una manera adecuada y siempre a partir de un exhaustivo conocimiento de sus causas y remedios. Si intentamos solucionar el problema sin estar debidamente informados podemos agravar el problema. Hay así una serie de...
La mayoría de los estudiantes experimentan mucho estrés debido a la gran cantidad de actividades y responsabilidades que llenan su horario. Y es habitual que no encuentren tiempo para dedicarse a relajarse y liberar la tensión. Realmente, la mayoría no son conscientes...
Cambiar tu forma de pensar acerca de ti mismo realmente puede transformarte desde dentro hacia fuera. Ajustando tu actitud, puedes enfrentar la vida de manera mucho más sana. La clave es comprometerse a transformar los auto-juicio en amor por...