¿Cuáles son los efectos de la cafeína en el cerebro? ¿La cafeína crea realmente una adicción? ¿Cómo saber cuándo somos adictos a la cafeína?
La cafeína es una droga estimulante que se usa frecuentemente para mejorar los procesos mentales. Se cree...
La capacidad de estar concentrados y enfocados en la actividad que estemos realizando, sea cual sea, impacta de forma directa en nuestra productividad y resultados. Si ves que te sientes distraído y que te cuesta mantener el foco en...
La ansiedad es uno de los males más comunes del mundo moderno. Vivimos sometidos a altas cuotas de estrés en la cotidianidad. Esto, sumado a que somos medidos por los resultados que obtenemos de nuestras actividades, genera el ambiente...
Aliviar la ansiedad y controlar el estrés son algunos de los retos a los que prácticamente se enfrenta todas las personas adultas, tanto si estudian como si trabajan. Pero no todas lo llevan igual de bien. Esto puede deberse...
Todo el mundo te dirá que tienes que salir de tu zona de comfort para superarte, para emprender, para conocer gente nueva y para un montón de cosas más. Es como si salir de la zona de comfort fuera...
¿Alguna vez te preguntaste cómo es una persona resiliente? Son muchas las características que se asocian a una adecuada salud mental: el equilibrio, la armonía, la inteligencia emocional y la empatía son algunas de ellas, pero la resiliencia es...
La salud es un pilar básico y fundamental para que seamos capaces de llevar una vida satisfactoria, tanto por lo que respecta al aspecto físico como al emocional. De hecho, no puede entenderse uno sin el otro. Sin embargo,...
La infancia debe ser una de las etapas más lindas de la vida. Años marcados por la exploración de un mundo repleto de cosas nuevas, por el aprendizaje y el amor de quienes nos rodeean. Pero no siempre resulta...
Los videojuegos de hoy pueden tener diversos impactos potenciales en el cerebro, desde los juegos diseñados para mejorar la aptitud mental, a los juegos que se utilizan para mejorar los problemas del mundo real o los juegos creados exclusivamente para entretener. Un nuevo...
La motivación es esa entrega con la que afrontamos nuestras metas; no obstante, motivarse a uno mismo no es una tarea fácil, por lo que es habitual que frente a algunos obstáculos nos encontremos faltos de motivación. Los motivos...