La salud es un pilar básico y fundamental para que seamos capaces de llevar una vida satisfactoria, tanto por lo que respecta al aspecto físico como al emocional. De hecho, no puede entenderse uno sin el otro. Sin embargo,...
La imagen que construimos de nosotros mismos es la herramienta más importante para el éxito y bienestar que logremos alcanzar. La autoestima se entiende como el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia nosotros mismos,...
Ser un buen líder implica muchas cosas. El liderazgo supone el deseo de un cambio personal que te permita desarrollar y mejorar tu vida tanto laboral como personal. Además, ser un buen líder te permite tener mejores relaciones con los demás.
La ventaja de ser...
La capacidad de estar concentrados y enfocados en la actividad que estemos realizando, sea cual sea, impacta de forma directa en nuestra productividad y resultados. Si ves que te sientes distraído y que te cuesta mantener el foco en...
La Guerra de las Galaxias es una de las sagas cinematográficas más impactantes e inspiradoras de todos los tiempos. Muchas son las lecciones que podemos extraer de los personajes que tan sabiamente George Lucas diseñó para esta historia. Aunque,...
Son muchos los elementos que pueden influir en nuestra calidad de vida, la forma en la que nos relacionamos con los demás y construimos vínculos y relaciones. Entre ellos, las habilidades sociales son de los de mayor valor, de...
El estrés es el signo de nuestros tiempos. El exceso de trabajo, o más bien la velocidad a la que nos vemos obligados a vivir, así como la gran cantidad deobligaciones que contraemos -no siempre voluntariamente- hacen que vivamos...
Muchas personas tienen problemas para hacer amigos porque son muy tímidos. Pero la timidez puede ser una mala compañera para otras muchas cosas, y te puede hacer que te pierdas grandes oportunidades en la vida, desde conocer a tu...
El estrés te puede afectar de forma muy diversa, tanto física como emocional. En lo que se refiere al cerebro, el estrés puede causarte problemas muy importantes que merece la pena tener en cuenta para comprender hasta qué punto...
Vvimos en un mundo rápido y competitivo, lleno de obligaciones impuestas o autoimpuestas, en las que es necesario sacar el máximo partido al tiempo. ¿Cuántas veces has soñado con que el día tuvieran un par de horas más?
Pero no...