Existen mucha teorías sobre la motivación y programas diseñados para estar más motivados o motivar a otros. Sin embargo, algunos son extremadamente complejos y otros pueden resultar contraproducentes. De hecho, los investigadores han demostrados que cuando una persona está intrínsecamente...
¿Eres de ese tipo de personas a las que les cuesta mantener la calma y estalla con frecuencia en un ataque de ira? Los recuerdos y los pensamientos negativos con frecuencia nos dominan en situaciones altamente estresantes, y cuesta...
¿Qué es la felicidad? Hay muchas maneras de entender la felicidad. En sí mismo, la felicidad es una emoción y, como tal, es pasajera. Lo de ser felices para siempre no es solo el final de un cuento de...
Aliviar la ansiedad y controlar el estrés son algunos de los retos a los que prácticamente se enfrenta todas las personas adultas, tanto si estudian como si trabajan. Pero no todas lo llevan igual de bien. Esto puede deberse...
Es normal sentir estrés en una entrevista de trabajo, pues estás buscando una nueva oportunidad laboral y necesitas dar una buena imagen. Sí, puede ser un reto para algunos y algo fácil para otros. Para pasar una entrevista de...
Es muy conocido que los factores psicológicos influyen en la salud. Un estudio acaba de determinar cómo la ansiedad aumenta el riesgo de sufrir infecciones gastrointestinales y otras complicaciones a largo plazo.
Un equipo de investigadores del Instituto Interuniversitario de...
Es posible que sientas ansiedad frente a situaciones frustrantes, por eso, es importante entender qué NO hacer cuando estás estresado. Muchos de los factores que nos causan estrés no están bajo nuestro control. Sin embargo, las respuestas que damos a...
Ser optimista, buscar la forma de estar alegre y reírte siempre que puedas no va a evitar que, de vez en cuando, te invada la tristeza. Pero eso tampoco es malo. Asumir que estás triste es el primer paso...
Los cumpleaños, aniversarios, día de los enamorados, o cualquier otra fecha especial, son momentos perfectos para aprovechar la oportunidad de regalar flores. Una rosa, un arreglo floral o un gran ramo, son regalos tradicionales que forman parte de un...
Pensar en soledad puede ser muy positivo cuando se cuenta con un ambiente rico para el crecimiento personal y la creatividad. Sin embargo, pensar también puede ser peligroso cuando nos volvemos negativamente contra nosotros mismos. Hay una diferencia importante entre la introspección...