Equipo Salud y Amistad
La fibra dietética mejora la capacidad del organismo para metabolizar la glucosa en sangre de muchas maneras, lo que supone uno de los factores principales por los que este nutriente es muy beneficioso para prevenir la diabetes.
A continuación vemos...
En un artículos anterior hablábamos de que los refrescos de dieta están relacionados con un mayor riesgo de sufrir obesidad y enfermedades cardiometabólicas en las personas mayores. En este mismo artículo, comentábamos que son varios los estudios que se...
Que los refrescos normales contienen mucho azúcar es algo que prácticamente todo el mundo sabe, y por eso la mayoría de la gente que se preocupa por su peso y su figura opta por tomar refrescos light, que no...
Quemar de calorías no es la razón más importante para hacer ejercicio. Sin embargo, sigue siendo uno de los principales factores de motivación para muchas personas para empezar a moverse, ya que, por lo general, perder peso es el objetivo...
En el artículo anterior hablamos de cuatro alimentos que ayudan a quemar más grasas: los alimentos picantes (como el chile, las guindillas o los jalapeños), las especias (como la pimienta, la mostaza, el calvo o el curry), el té...
Algunos alimentos, además de ser saludables, pueden ayudarnos a quemar más grasa por la acción que provocan en el organismo o porque tienen ciertas propiedades que lo facilitan.
¿Quieres saber cuáles son estos alimentos? Verás que es muy fácil incorporarlos...
¿Sabías que los adolescentes que fuman marihuana a diario pueden tener problemas de memoria persistentes y anormalidades estructurales en el cerebro, incluso después de dejar de usar la droga? Al menos, esto es lo que sugiere un pequeño estudio reciente de...
¿Sabía que ver la televisión de forma prolongada aumenta las posibilidades de sufrirLos beneficios de ser una persona inquieta hasta en un 54%? Al menos, eso sugiere un estudio reciente realizado en la Universidad de Regensburg (Alemania). Según este estudio,...
Mantener un estilo de vida saludable nos ayuda mantener el peso e, incluso, a ir perdiendo grasa poco a poco y casi sin enterarnos, sin pasar hambre ni ansiedad. Comer sano y hacer ejercicio con regularidad son las claves...
Las bayas de goji han ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios, tanto para aumentar las defensas como para lugar contra el envejecimiento, pero también para mejorar la vista, regular tanto el sueño y el apetito, cuidar los...