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Etiqueta: alimentación saludable

Hoy en Salud y Amistad te traemos una selección de remedios caseros para las espinillas, ya que, si nuestra cara es el reflejo de nuestra alma, también lo es de nuestra salud. Es por ello que, para tener una...
Nuestro cuerpo necesita vitamina B para poder cumplir con el metabolismo, la función inmune y el desarrollo. Como nuestro cuerpo no puede almacenarla, es importante incluirla en nuestra dieta, pudiendo encontrarla en una amplia variedad de alimentos. Es por...
Una hernia de hiato ocurre cuando una parte de tu estómago sobresale a través del diafragma (el músculo que separa el abdomen del pecho) y por dentro de tu pecho, concretamente por un lugar llamado hiato. Hace falta precisar que los...
Es comúnmente conocido que el calcio desempeña una función esencial en nuestro organismo; de hecho, resulta fundamental para nuestros huesos. Existe la creencia común de que solo extraemos calcio de los productos lácteos, como la leche o el yogur,...
La anemia es aquella enfermedad caracterizada por una presencia inferior a la habitual de glóbulos rojos en la sangre así como por la insuficiente hemoglobina contenida por estos, la proteína encargada tanto de aportar el característico color rojo a la...
El acné es una enfermedad común de la piel que se caracteriza por la aparición de granos en zonas como la cara, el pecho y la espalda. Se produce cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa, pieles muertas y bacterias, y aunque es más común en...
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial y un poderoso antioxidante natural. La función principal de cualquier antioxidante es aumentar la inmunidad secuestrando los radicales libres de oxígeno dañino, pero lo que diferencia a la vitamina...
Por presión arterial se entiende aquella fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias; hablamos de presión sistólica cuando el corazón late y bombea sangre hacia las arterias es cuando la presión es más alta y...
Todo el mundo sabe que el café o cualquier otro alimento con cafeína interfiere con el sueño. Sin embargo, hay otros muchos alimentos que no nos dejan dormir bien o que nos los ponen complicado a la hora conciliar...
El uso de la fuerza de voluntad pura para superar los antojos no siempre funciona. Sin embargo, siempre puedes hacer uso de algunos trucos mentales para engañar a tu mente. Es mucho más fácil de lo que parece. A continuación...