La nutrición y la dietética son ámbitos de gran interés en nuestra sociedad actual, en la debemos enfrentarnos al aumento de los malos hábitos alimenticios y al descubrimiento cada vez mayor de asociaciones entre la ingesta de ciertos alimentos...
Se puede perder el sueño por muchas cosas, y una buena parte de ellas son difíciles de evitar. Pero hay cosas que producen problemas para dormir que sí puedes evitar. Una de ellas es vigilar lo que comes por la noche....
La pera es una fruta deliciosa y económica que se puede encontrar todo el año, según las variedad. Además, la pera es un alimento muy saludable que deberíamos consumir todos los días.
Además de ser una fruta rica en agua...
Contar con una dieta saludable es el objetivo de muchas personas, pero comer sano y equilibrado no es la única forma de lograrlo. Al terminar algunas comidas, hay ciertas personas que sienten malestares y no saben a qué se...
El exceso de azúcar es malo para el organismo. Lo vimos con detalle en el artículo 17 razones para dejar de tomar azúcar. Sin embargo, a pesar de mucha gente es consciente de que debe reducir drásticamente el consumo de azúcares...
En el artículo anterior hablamos sobre la importancia de tener un hígado sano para que éste pueda eliminar las toxinas del organismo, entre otras funciones. Hablamos sobre los beneficios que tiene para el hígado el consumo de ajo, remolacha,...
Una dieta equilibrada y una buena nutrición son fundamentales para una buena salud mental. Así lo ha puesto en evidencia un estudio internacional reciente publicado en The Lancet Pschiquiatry que ha contado con la participación de la Facultad de Medicina y Odontología...
La comida vegetariana es considerada, erróneamente, como una alimentación escasa de nutrientes y sabores. Esto debido a que su dieta no contiene el aporte de proteína animal a la que generalmente le atribuímos un gran aporte nutricional. Si bien...
¿Deseas tener una uñas poderosas, pero en cuanto te crecen un poco ves como se desvanece todo tu esfuerzo por cuidarlas y tenerlas bonitas? ¿Eres de las que vive en constante lucha contra las uñas rotas y quebradizas? En...
Probablemente a diario te lleguen muchas noticias sobre lo importante que es beber agua. No es para menos, ya que el cuerpo humano está formado por un 70% de agua. Tomar entre un litro o litro y medio de agua...