El exceso de grasa corporal es perjudicial para la salud. Este problema va acompañado de otros problemas, como sobrepeso y retención de líquido. Si quieres adelgazar, tendrás que prestar mucha atención a la pérdida de grasa corporal.
Un estudio ha confirmado que...
Cada vez se hace más grande la búsqueda de las personas por mantener una alimentación que sea saludable y equilibrada. En ese camino, muchas de ellas optan por los denominados como alimentos 0 materia grasa. Hablamos de productos con...
Tal vez lo hayas oído alguna vez o simplemente lo hayas intuido. Al fin y al cabo, parece lógico pensar que beber un vaso de agua antes de comer será más fácil sentirse saciado y comer menos y, por lo...
A medida que las personas se vuelven más ocupadas y sus horas de sueño se ven más reducidas, necesitan de un impulso que los ayude durante el día. Es ese impulso el que han encontrado en el café, el...
En el artículo anterior vimos por qué alimentos como los tomates, las setas de ostra, las semillas de lino y las semillas de chía son superalimentos muy saludables para el organismo y, concretamente, por qué eran buenos para la...
El proceso de torrefacción habitual del café no resulta en absoluto saludable para nuestra salud. Sin embargo, los granos de café verde , que son semillas sin tostar de la planta Coffea Arábica, no siguen el mismo procedimiento y no se pierden...
Hay muchos alimentos muy saludables que mucha gente se niega a comer por su aspecto, su sabor, su textura o porque simplemente les ha cogido manía por algo. Sin embargo, hay otros alimentos que pueden ser muy apetecibles, pero...
La época de Navidad siempre es sinónimo de dulces y muchas comidas llenas de calorías que nos hacen subir de peso. A eso hay que sumarle las bebidas alcohólicas y gaseosas que nunca faltan en una mesa de Nochebuena....
Si estás buscando formas naturales de mejorar tu salud y bienestar, una buena opción es prestar atención a los alimentos ricos en vitamina A. Esta es esencial para el cuerpo, ya que ayuda a mantener una piel saludable, mejora...
La pirámide nutricional, creada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos en 1992, ha sido actualizada en diversas oportunidades. Sin embargo, actualmente conserva la misma esencia. Este instrumento recomienda la ingesta diaria 55% de carbohidratos, 30% de...