Hoy en Salud y Amistad te traemos una selección de remedios caseros para las espinillas, ya que, si nuestra cara es el reflejo de nuestra alma, también lo es de nuestra salud. Es por ello que, para tener una...
Una aromática y humeante taza de café en el desayuno es de los placeres simples más fantásticos de la vida. Su sabor reconfortante nos inyecta una buena dosis de energía para enfrentar nuestro día, y éste es uno de...
Las semillas de chía son minúsculas, tanto que una cucharada puede tener cientos de ellas. Pero que su tamaño no te engañe, tienen tantas propiedades que son consideradas por muchos como uno de los mejores superalimentos para proteger la...
El kéfir es un producto lácteo fermentado mediante hongos y bacterias procedente de la región del Cáucaso que ha ganado mucha popularidad en los últimos años gracias a las excelentes propiedades y beneficios que tiene para la salud.
A continuación...
En la primera parte de este artículo analizamos algunos de los beneficios nutricionales y propiedades saludables de la pera, que son motivos más que suficientes para introducir una pieza de esta fruta en la dieta diaria.
Por si no quedaste...
La lechuga es una verdura muy baja en calorías y rica en vitaminas, minerales y fitonutrientes. Esta verdura es ideal para incluir en dietas de adelgazamiento, pero también para comer a diario en forma de ensalada o como ingrediente...
La gastritis es una irritación, erosión e inflamación del revestimiento del estómago y se considera una de las enfermedades más comunes. Puede clasificarse como aguda o crónica dependiendo de los factores que la provoquen. Son numerosos los síntomas que...
En el artículo anterior hablamos de algunos superalimentos que, además de tener un gran potencial nutricional, aportaban una serie de beneficios adicionales para perder peso, dadas sus características. Hablamos de los arándanos, de la avena, del salmón y de los...
Muchas veces, cuando queremos relajarnos en casa, optamos por pedir comida a domicilio. Sin embargo, la conocida como fast food (pizzas, hamburguesas, comida china...) no suele ser la mejor para nuestra salud, pues contienen altos niveles de grasa y sodio. Por...
Lo que te proponemos es algo muy sencillo: 4 ingredientes y 5 minutos para un delicioso yogurt helado de tan sólo 100 calorías. ¿Qué más se puede pedir? Con esta receta de yogurt helado de frambuesa, no sólo disfrutarás...