Equipo Salud y Amistad
Conseguir deshacerse del abultamiento en la zona abdominal y de toda esa grasa acumulada en el vientre cuesta mucho trabajo. Para muchos es una cuestión estética, aunque habría que ir mucho más allá, porque el exceso de grasa visceral,...
Se está avanzando mucho en la investigación sobre el cáncer de mama, que es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. Según un estudio., las mujeres con una predisposición a padecer este tipo de cáncer podrían saber que pueden...
Los trastornos del sueño son muy frecuentes y presentan un gran desafío para las sociedades modernas. Dormir bien es una necesidad que se convierte en un anhelo para muchas personas. Existen muchas formas de ayudar a conciliar el sueño,...
Cuando estás tratando de perder peso, entre otras cosas, tienes que cambiar tus hábitos alimenticios. El problema es que, normalmente, cuando la dieta incluye comer menos, la sensación de hambre y ansiedad es inevitalbe, y es el motivo por...
Durante años he escuchado decir que para bajar de peso hay que consumir más calorías de las que se consumen. Esto es completamente cierto, pero no es lo único. Además de las calorías que ingerimos, hay otros factores que...
Tener buena memoria es fundamental para sacar lo máximo de nosotros mismos en los estudios o en nuestra carrera profesional, pero también para el día a día. Tener buena memoria nos permite aumentar la autoestima y la confianza en...
¿Sabías que las personas que siguen el patrón el patrón de alimentación basado en la dieta mediterránea tienen casi un 50% menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de 10 años que aquellos que no siguen esta dieta? Eso es lo...
Aliviar la ansiedad y controlar el estrés son algunos de los retos a los que prácticamente se enfrenta todas las personas adultas, tanto si estudian como si trabajan. Pero no todas lo llevan igual de bien. Esto puede deberse...
Para perder peso, tanto si te sobra mucho como si te sobra poco, lo principal es cambiar de hábitos y concienciarse de lo importante que es sustituir algunas pautas de alimentación. A veces, con simples trucos como los que vamos...
Encontrar la pareja perfecta para mantener una relación duradera es todo un reto, tanto si eres hombre como si eres mujer. Si eres mujer, seguro que muchas veces te has preguntado qué es lo que buscan los hombres cuando...