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¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte alrededor del mundo y que pueden prevenirse de manera sencilla cambiando tus comportamientos habituales? En un mundo que se caracteriza por la adquisición de hábitos poco...
A medida que nos hacemos mayores, el cuerpo humano requiere de más cuidados. Aunque es algo obvio, son muchas las personas que se olvidan de la importancia que tiene mantenerse activos y saludables. El ejercicio físico y, cada vez...
En la naturaleza encontramos alimentos supremamente beneficiosos para nuestra salud, sin embargo, no siempre somos conscientes de ello. El brócoli, por ejemplo, es uno de los alimentos más generosos en vitaminas y minerales, por lo que es uno de...
Gracias a la inmensa riqueza natural que conforma nuestro mundo, el ser humano tiene acceso a miles de alimentos que, más allá de saciar su hambre o complacer su paladar, constituyen fuentes inagotables de minerales, nutrientes y vitaminas; todos...
Si estás aquí es porque cuidas tu salud y te interesa saber qué es la oxigenoterapia, un tratamiento médico utilizado para suministrar oxígeno adicional a una persona que tiene dificultades para respirar o que no está recibiendo suficiente oxígeno...
Los beneficios del aceite de oliva son muchos, desde la disminución del colesterol malo hasta el impacto positivo en la salud cardiovascular. En general, los aceites vegetales son esenciales para la salud debido a que son una fuente buena...
Los beneficios del huevo en la piel son notables si tienes una dieta balanceada. Es importante destacar que el huevo siempre ha sido durante años un alimento maltratado a causa del colesterol. Sin embargo, este alimento es saludable y...
¿Conoces la importancia de las frutas y verduras en la nutrición diaria? La nutrición es importante para un estilo de vida saludable. Comer una variedad de alimentos saludables es esencial para asegurar una alimentación adecuada y equilibrada. Nuestras dietas...
¿Conoces los beneficios de los frijoles negros, un ingrediente común en Ámerica? Los frijoles negros son un superalimento del que ya hemos hablado en varias ocasiones. Esta legumbre destaca por ser una excelente fuente de energía, proteínas y fibra,...
La uva o la vid, como también se conoce, es una de las plantas alimenticias más antiguas. Es originaria de Asia Menor y desde allí fue extendiéndose a otros países, siendo los españoles los principales responsables de introducirlo al...