¿Eres de ese tipo de personas a las que les cuesta mantener la calma y estalla con frecuencia en un ataque de ira? Los recuerdos y los pensamientos negativos con frecuencia nos dominan en situaciones altamente estresantes, y cuesta...
No es fácil superar estados de estrés y ansiedad. Una manera de superar el bloqueo de situación estresante es con música. La música tiene la capacidad de cambiar rápidamente nuestro estado de ánimo, ya que afecta a nuestra mente subconsciente, donde...
La Guerra de las Galaxias es una de las sagas cinematográficas más impactantes e inspiradoras de todos los tiempos. Muchas son las lecciones que podemos extraer de los personajes que tan sabiamente George Lucas diseñó para esta historia. Aunque,...
Cambiar tu forma de pensar acerca de ti mismo realmente puede transformarte desde dentro hacia fuera. Ajustando tu actitud, puedes enfrentar la vida de manera mucho más sana.  La clave es comprometerse a transformar los auto-juicio en amor por...
Muchas personas tienen problemas para hacer amigos porque son muy tímidos. Pero la timidez puede ser una mala compañera para otras muchas cosas, y te puede hacer que te pierdas grandes oportunidades en la vida, desde conocer a tu...
¿Te gustaría alcanzar el éxito en la vida? ¿Qué nombres se te vienen a la mente cuando surge la palabra éxito? ¿Te gustaría conseguir lo mismo que ellos? ¿Sabes lo que tienes que hacer para ello? Lo cierto es que...
¿Cuáles son los efectos de la cafeína en el cerebro? ¿La cafeína crea realmente una adicción? ¿Cómo saber cuándo somos adictos a la cafeína? La cafeína es una droga estimulante que se usa frecuentemente para mejorar los procesos mentales. Se cree...
La risa es la capacidad de crear un sonido como una reacción a un estímulo provocado por eventos internos o externos, situaciones o personas. Es una manifestación física que indica un estado de bienestar o muestra una respuesta emocional. Diversas investigaciones...
Tener buena memoria es fundamental para sacar lo máximo de nosotros mismos en los estudios o en nuestra carrera profesional, pero también para el día a día. Tener buena memoria nos permite aumentar la autoestima y la confianza en...
Aliviar la ansiedad y controlar el estrés son algunos de los retos a los que prácticamente se enfrenta todas las personas adultas, tanto si estudian como si trabajan. Pero no todas lo llevan igual de bien. Esto puede deberse...

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