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Etiqueta: huesos fuertes

En el artículo anterior hablamos de cuáles eran los nutrientes esencial para tener unos huesos sanos y fuertes. Concretamente, hablamos de la importancia del calcio y la vitamina D para una buena salud ósea, así como del magnesio, las...
Tus huesos requieren una serie nutrientes específicos para mantenerse fuertes y sanos. El calcio y la vitamina D son los dos nutrientes importantes para ello, y son los que generalmente conoce todo el mundo. Sin embargo, otros nutrientes como magnesio,...
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que es esencial para la correcta absorción de calcio en el tracto digestivo y que ayuda a mantener los niveles sanguíneos de calcio y fosfato. Por lo tanto, obtener suficiente...