Si te gusta ejercitarte, es probable que hayas usado más de una vez la bicicleta elíptica o que, incluso, tengas una en casa. Esta máquina, que replica el funcionamiento de la bicicleta, pero de forma estática, tiene muchas propiedades...
Hoy en día la palabra “fitness” puede parecer una moda, ya que solemos escucharla o leerla casi de forma diaria. Sin embargo, hay que pensar en este estado de nuestra salud como algo más allá, especialmente cuando deseamos empezar...
Muchas personas ponen como excusa para no hacer ejercicio que les duele la espalda. Otras, aun sabiendo que el ejercicio puede ayudar a aliviar ese dolor -sí, puede- no hacen los ejercicios de forma correcta o se dedican a...