10 beneficios del aceite de coco en la piel y el cabello

Recordemos que se trata de una grasa vegetal comestible que en cosmética tiene muchos usos. ¿Te imaginas poder solucionar diversos problemas de piel y cabello con un producto natural barato y tan fácil de encontrar como este? 

El aceite de coco se utiliza en muchos productos de belleza por una buena razón: es un antibacteriano y antifungicida natural. Además, es un excelente hidratante que penetra mucho mejor que otros aceites. Pero no es necesario comprar ningún producto elaborado para disfrutar de los beneficios del aceite de coco en la piel y el cabello, ya que se puede utilizar directamente. Conozcamos algunos de los más notables beneficios del aceite de coco.

1. Calma las manos secas

Iniciamos nuestro recorrido por los beneficios del aceite de coco en la piel, contándote que este producto natural puede hacer maravillas en las manos secas. Es especialmente útil después de haber estado limpiando o fregando sin guantes o después de haber estado haciendo algún trabajo que deje las manos llenas de polvo.

2. Ilumina la piel

El aceite de coco ayuda a darle vida a la piel. Mezclando unas gotas de aceite de coco con una cucharada de bicarbonato sódico se obtiene un exfoliante natural muy eficaz. Aplícalo sobre la piel con movimientos circulares y déjalo actuar unos minutos antes de aclarar con agua tibia. También puedes consumir alguno de estos alimentos que ayudan al brillo de la piel.

3. Da brillo y suavidad al cabello

Los beneficios del aceite de coco en cabello también son notables. Es un producto que penetra con facilidad en las hebras, potenciando su brillo y belleza. Para conseguir un efecto acondicionador y darle brillo y suavidad, aplica unas gotas sobre el cepillo y péinate. También puedes recogerte el pelo, añadir unas botas al recogido y colocarte una toalla sobre la cabeza durante unas horas para conseguir mejor efecto.

Otra opción es añadir el aceite a tu champú habitual y dejar que actúe unos minutos antes de aclarar. El aceite de coco también impacta en la protección de la cutícula del cabello, la parte exterior que lo protege de los daños. Es importante que utilices la cantidad adecuada. Si lo usas en exceso puedes darle una apariencia de grasienta a tu cabello.

4. Combate la caspa

Otro de los beneficios del aceite de coco en el cabello es que ayuda a combatir la caspa, un problema muy común del cuero cabelludo, que puede llegar a ser muy frustrante. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a combatir la causa subyacente de la caspa, dejando el cuero cabelludo limpio y fresco.

5. Reduce la pérdida de proteína

Sumamos a los beneficios del aceite de coco en la piel y al cabello, su facultad de retener las proteínas. Recordemos que la proteína es esencial para un cabello y piel saludables. Desafortunadamente, pueden perder proteínas debido al daño y otros factores. El aceite de coco ayuda a reducir la pérdida de proteínas, lo que mantiene la piel y el cabello fuertes.

6. Ayuda a eliminar el maquillaje de ojos

Con este producto natural se puede retirar incluso el maquillaje resistente al agua, lo que se cuenta entre los más prácticos beneficios del aceite de coco en la piel. Para emplearlo, añade unas gotas sobre un disco de algodón y limpia los ojos arrastrando con suavidad. Obtendrás una limpieza completa y una hidratación fantástica. Pero ten cuidado que no penetre en los ojos. También puedes añadir unas gotas de aceite de coco al producto que usos normalmente para limpiar la piel y así obtener mejores resultados.

7. Hidrata la piel de todo el cuerpo

Un estudio reciente en animales encontró que cuando se aplica por vía tópica, el aceite de coco virgen puede acelerar la curación de heridas. Otro estudio en humanos encontró que es eficaz en el aumento de la hidratación y para reducir la pérdida de agua en la piel muy seca. Puedes usarlo directamente o añadir a tu crema corporal. Es especialmente interesante usarlo después de la depilación.

8. Es muy bueno para la cara

El aceite de coco es antibacteriano, antifungicida e hidratante natural, y según diversas investigaciones, es ideal para la dermatitis atópica. La mejora del aspecto en el rostro se cuenta entre los principales beneficios del aceite de coco en la piel. Se puede usar añadiendo unas gotas al producto que se use para limpiar la cara o aplicarlo después de la limpieza directamente, dando un masaje circular. También se pueden añadir unas gotas a la crema que se use habitualmente.

También es muy potente a la hora de combatir la inflamación de la piel, que puede derivar en acné, eczema y otros problemas. El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias naturales que ayudan a reducir la inflamación y a calmar la piel.

10. Protege contra los rayos UV

Los rayos UV pueden dañar la piel y el cabello. El aceite de coco proporciona una capa adicional de protección contra los rayos UV al bloquear los rayos dañinos y prevenir el daño.

En definitiva, son muchos los beneficios del aceite de coco en la piel, así como los usos que se le da en la industria cosmética. Ya sea que se use añadiéndolo a otros productos o de manera directa, lo importante es usar aceite natural virgen. Hay muchos productos en el mercado, pero no todos son iguales. Si quieres beneficiarte de todas su propiedades, revisa bien la composición del producto que compres como aceite de coco.

Y si te gusta aprender del mundo natural y aprovechar sus propiedades, no te pierdas el artículo en el que te contamos sobre las bondades del jengibre. Puede que también te interese conocer estas frases de belleza. ¡Hasta la próxima!

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¿Qué es el aceite de coco?

El aceite de coco es un aceite de origen vegetal, que contiene cerca de 90% de ácidos saturados. Es extraído de la pulpa de los cocos a través del método de prensado y, por su importante contenido de grasa saturada, es de lenta oxidación. Puede resistir hasta seis meses sin deteriorarse.

Su grasa es buena, de la categoría de los triglicéridos de cadena media, y no de larga cadena, como la que contienen la mayoría de los alimentos. Este tipo de triglicéridos son absorbidos por el hígado y se convierten en energía, en lugar de transformarse en grasa en el cuerpo.

Por estas razones, este excelente remedio natural es considerado uno de los aceites vegetales más saludables y con más beneficios para la salud y la estética corporal.

Variedades del aceite de coco

De acuerdo con su extracción, pureza y uso, el aceite de coco puede ser clasificado de diversas maneras. El más común es el aceite de coco puro. Este es extraído de la pulpa del coco seca. Es crudo, sin refinar y sin aditivos. Es usado, generalmente, como producto cosmético. El aceite de coco refinado, en cambio, si atraviesa un proceso industrial más complejo, en el que es blanqueado y desodorizado. No tiene olor ni color.

Otras variedades del aceite de coco procuran conservarlo de la forma más natural posible. Aunque seguramente has escuchado sobre los beneficios del agua de coco, es probable que no sepas que de la leche de este fruto se extrae el aceite virgen de coco. Este se obtiene a través de procesos como la fermentación, separación por centrifugado y acción enzimática. Esta forma de extracción le proporciona un sabor y olor suave y un alto contenido en antioxidantes.

En esta misma línea se produce el aceite orgánico de coco, preparado con pulpa de cocos cultivados de forma orgánica, libre de insecticidas y sustancias químicas. De hecho, en la extracción no se utiliza ningún tipo de producto químico. Es usado, regularmente, como ingrediente de cosméticos orgánicos, jabones, cremas y lociones.

La última variedad del aceite de coco es el aceite orgánico virgen, que se prepara con el mismo método del aceite virgen de coco, pero con pulpa de frutos orgánicos. Por su pureza, además de ser muy costoso, es muy difícil de conseguir.

10 beneficios del aceite de coco

El coco no es solo popular por su sabor. Su aceite tiene propiedades que pueden contribuir con tu buena salud. Aquí te contamos cuáles son los 10 beneficios más relevantes del aceite coco:

1. Más energía y menos grasa:

Las moléculas del aceite de coco son muy pequeñas, por lo tanto pasan rápidamente por el hígado, sin que les dé tiempo de almacenarse como grasa en el cuerpo. Esto lo convierte, también, en una importante fuente de energía.

2. Estimula el metabolismo:

La rápida digestión del aceite de coco estimula el metabolismo y promueve la pérdida de peso. Como este es una importante fuente de energía, el organismo se acelera y quema las calorías de los alimentos de forma más eficaz. 

3. Menos hambre:

Como si quemar grasa no fuese suficiente, el aceite de coco contribuye también para que sientas menos hambre. Algunos estudios afirman que la grasa de coco estimula la hormona responsable de la sensación de saciedad y, por lo tanto, te ayudan a comer menos.

4. Fuente de vitamina E:

El aceite de coco orgánico contribuye con la disminución de la producción de radicales libres. ¿La causa? La acción directa de la Vitamina E que está presente en este tipo de aceite.

5. Un mejor sistema inmune:

El aceite de coco combate de forma eficaz a los hongos, gusanos y bacterias, y restablece la energía robada por estos agentes. Su efecto bactericida contribuye, además, con una mejor absorción de nutrientes, por el aumento de las defensas del organismo.

6. Mejor digestión:

Los componentes grasos del aceite de coco normalizan las funciones intestinales, ayudando al organismo en casos de estreñimiento o diarrea. Además, la monolaurina del ácido láurico, presente en el aceite, protege y promueve el crecimiento de la flora intestinal.

7. Bueno para la piel:

Proteger la flora intestinal no es el único de los beneficios del aceite de coco, el ácido láurico presente en este producto también contribuye con la cura de enfermedades de la piel, como los estafilococos, que son los responsables de muchas infecciones. Este es solo uno de los usos del aceite de coco para solucionar problemas de la piel.

8. Ayuda a luchar contra la epilepsia:

Los triglicéridos de cadena media, presentes en el aceite de coco, aumentan la concentración de cuerpos cetónicos en el organismo. Estudios han comprobado que la dieta cetógena, que tiene un importante contenido de grasa, proteínas adecuadas y es baja en carbohidratos, contribuye con la disminución de un 75% de las convulsiones en niños con epilepsia.

9. Un cabello más sano:

El aceite de coco contribuye con la buena salud de tu cabello, debido a su efecto hidratante. Por su alta afinidad con las proteínas del cabello, este lo absorbe fácilmente desde los folículos. Si es aplicado después del champú, como acondicionador, puede hacer que tu cabello se sienta más sedoso.

10. Huesos más fuertes:

El aceite de coco ayuda al organismo a absorber mejor los minerales como el calcio y el magnesio. Estos son indispensables para tener huesos sanos y fuertes. Por esta misma razón es bueno para los dientes. De hecho, si te salta un diente, un coco te puede ayudar a recuperarlo.

Contraindicaciones del aceite de coco

Aunque son muchos los beneficios del aceite de coco, su consumo excesivo puede desencadenar en enfermedades cardiovasculares, debido a su alto contenido de grasas saturadas.

Entre las contraindicaciones del aceite de coco están el aumento de la presión arterial, problemas intestinales, aumento de peso si su consumo no es limitado, y alergias cutáneas, que producen hinchazón, comezón y urticaria.

Por eso, aunque el aceite de coco puede traer importante beneficios para tu salud, es importante que lo consumas con precaución y, si es posible, con la orientación de un profesional de nutrición.

¿Te gustó este artículo sobre los beneficios del aceite de coco? ¿Qué más quieres conocer sobre este y otros aceites vegetales? Escríbenos en los comentarios. ¡En Salud y Amistad estamos deseando leerte!

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