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	<title>perdonar archivos - Saludyamistad.com</title>
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	<description>Los mejores consejos de salud y relaciones personales para una vida mejor</description>
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		<title>4 citas inspiradoras sobre el perdón</title>
		<link>https://www.saludyamistad.com/4-citas-inspiradoras-sobre-el-perdon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Equipo Salud y Amistad]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 18:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[perdón]]></category>
		<category><![CDATA[perdonar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Por muy profundo que sea el dolor o la ira, perdonar es algo necesario, incluso cuando esa persona no ha pedido perdón o no ha mostrado signos de arrepentimiento. Esto se debe a que no perdonar nos hace esclavos del pasado y de sentimientos de rencor, deseo de venganza y coraje. No perdonar al otro [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.saludyamistad.com/4-citas-inspiradoras-sobre-el-perdon/">4 citas inspiradoras sobre el perdón</a> se publicó primero en <a href="https://www.saludyamistad.com">Saludyamistad.com</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Por muy profundo que sea el dolor o la ira, <a href="https://www.saludyamistad.com/como-discutir-con-un-amigo-de-manera-saludable/" target="_blank">perdonar </a>es algo necesario, incluso cuando esa persona no ha pedido <strong>perdón</strong> o no ha mostrado signos de <strong>arrepentimiento.</strong> Esto se debe a que no <strong>perdonar</strong> nos hace esclavos del pasado y de sentimientos de <a href="https://www.saludyamistad.com/5-formas-de-controlar-la-ira-y-manejar-la-colera/" target="_blank">rencor</a>, deseo de venganza y coraje. No perdonar al otro te hace más daño a ti que a nadie, no te deja vivir en paz, no te deja disfrutar del presente, no te deja vivir. ¿De verdad quieres vivir con esa carga?</p>
<p>A continuación veremos algunas <strong>frases y citas célebres que subrayan la importancia del perdón</strong> y que te pueden dar un poco de inspiración para poder perdonar a quienes una vez te hicieron daño.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center">«No tiene sentido en enterrar un hacha si vas a poner un marcador en el sitio».</p>
<p style="text-align: center">Sydney Harris</p>
</blockquote>
<p>Muchas personas perdonan, entierran el hacha, pero no se olvidan de dónde está enterrada ese hacha. Saben donde está, por si acaso hay que sacarla algún día. Esto no es perdón; como mucho es una tregua.  Si quieres dejar el pasado atrás tienes que lanzar el hacha al mar, dejarla caer por un precipio o incinerarla. Elige la metáfora que más te guste.</p>
<p>Hay cosas que no hay que olvidar, pero es la ofensa lo que hay que recordar, sino lo que la provocó, para no volver a encender la mecha, para no provocar de nuevo una situación parecida. Este recuerdo debe fundamentarse en el deseo de crecer y de aspirar a una vida en paz.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center">«El perdón no cambia el pasado, pero sí amplia el futuro».</p>
<p style="text-align: center">Paul Boese</p>
</blockquote>
<p>Esta es la esencia del perdón. No se puede cambiar lo que pasó, pero puedes asegurarte de que eso no tiene el poder para evitar ser feliz mañana. Esto incluye dejar ir el enfado y la ira.</p>
<p>Lo hecho, hecho está. Y puede que las consecuencias marquen tu vida. Si no perdonas, el dolor será más grande y la ira condicionará toda tu vida. Si perdonas, en la mayoría de los casos tu vida seguirá siendo igual. En todos los casos, serás más fuerte y mejorarás tu vida y tu <a href="https://www.saludyamistad.com/los-5-signos-que-indican-que-una-amistad-es-saludable/" target="_blank">relación con los demás</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center">«El que no puede perdonar rompe el puente sobre el que él mismo debe pasar».</p>
<p style="text-align: center">George Herbert</p>
</blockquote>
<p>Si no eres capaz de perdonar al otro cuando te ofende, ¿qué derecho tendrás tú a pedir perdón a los otros cuando llegue el momento? ¿Tan perfecto te crees como para no necesitar se perdonado?</p>
<p>Además, muchas veces es tan sencillo como no ofenderse, como no dar lugar al enfado. Muchos de los problemas que surgen entre las personas se deben a malos entendidos. Muchas ofensas no son intencionales. Si no abundas en el sentirte ofendido, si tratas las cosas con la exigencia debida, tenderás puentes y te darás la oportunidad de tener relaciones sanas.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center">«El débil nunca puede perdonar. El perdón es el atributo de los fuertes».</p>
<p style="text-align: center">Mahatma Gandhi</p>
</blockquote>
<p>A veces la gente piensa que si perdonan están mostrando debilidad. Sin embargo, es el rencor lo que te debilita, lo que te limita y lo que te hace vulnerable, porque hace crecer en ti la desconfianza en los demás y en ti mismo. Si tienes capacidad para perdonar es porque eres lo suficientemente fuerte como para controlar tus emociones y para decidir qué es lo que quieres de verdad.</p>
<p>Si te gustó este artículo, no te pierdas<a href="https://www.saludyamistad.com/como-lidiar-con-el-bagaje-emocional-en-las-relaciones-de-amistad/" target="_blank"> Cómo lidiar con el bagaje emocional en las relaciones de amistad</a>.</p>
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		<title>3 situaciones en las que no debes disculparte</title>
		<link>https://www.saludyamistad.com/3-situaciones-en-las-que-no-debes-disculparte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Equipo Salud y Amistad]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2015 18:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Relaciones]]></category>
		<category><![CDATA[amistad]]></category>
		<category><![CDATA[pedir perdón]]></category>
		<category><![CDATA[perdonar]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En la vida te encontrarás en multitud de situaciones en las que será necesario que te disculpes, por duro que resulte. Sin embargo, hay otras ocasiones en las que, aunque la disculpa parezca una opción necesaria o adecuada, realmente no necesario pedir perdón.  A continuación veremos cómo reconocer cuándo no es necesario disculparse y qué [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>En la vida te encontrarás en multitud de situaciones en las que será necesario que te disculpes, por duro que resulte. Sin embargo,<strong> hay otras ocasiones en las que, aunque la disculpa parezca una opción necesaria o adecuada, realmente no necesario pedir perdón. </strong></p>
<p>A continuación veremos <strong>cómo reconocer cuándo no es necesario disculparse y qué es lo que hay que hacer en su lugar. </strong></p>
<h2>1 &#8211; Disculparte para de recibir una disculpa por parte de la otra persona</h2>
<p>Empezar la conversación con una disculpa, incluso aunque no haya nada que lamentar por parte de quien inicia el diálogo es un error. Esta manera de actuar requiere que la otra parte se disculpe. <strong>Es una manera indirecta de decirle al otro que tiene que pedir perdón.</strong></p>
<p>Pero esto puede que no funcione, lo que implica que el primero carga con una culpa que no le corresponde y el segundo puede situarse en posición de poder, porque <strong>reafirma su postura y sus acciones. </strong></p>
<p><strong>Si quieres hablar con alguien sobre lo sucedido y facilitarle las cosas para que se disculpe, invítale a hablar</strong>, pero no te disculpes por lo que pasó si no es necesario. También puedes iniciar la conversación preguntándole si está enfadado o si se siente bien.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2299 size-full" title="3 situaciones en las que no debes disculparte" src="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdonarse.jpg" alt="3 situaciones en las que no debes disculparte" width="660" height="330" srcset="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdonarse.jpg 660w, https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdonarse-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></p>
<h2>2 &#8211; Disculparte cuando tus intenciones han sido malinterpretadas</h2>
<p><strong>Disculparte cuando tus intenciones se han malinterpretado supone asumir una culpa que te corresponde y no aclara nada la situación.</strong> Si el otro se ha sentido ofendido por malinterpretar tus intenciones lo que tienes que hacer es aclarar dichas intenciones.</p>
<p>En cualquier caso, <strong>no puedes asumir la responsabilidad del daño causado por algo que no puedes controlar,</strong> que es la información que reciben los demás por parte de terceros o por actuar de forma impulsiva.</p>
<h2>3 &#8211; Disculparse para solucionar una discusión</h2>
<p><strong>Mucha gente que no sabe enfrentarse a un conflicto sale de ellos pidiendo perdón.</strong> Pero esto no soluciona nada, ni supone siquiera un arrepentimiento real. Peor aún es cuando, tras las disculpas, llegan frases como «tú tenías razón».</p>
<p>Este tipo de actitud no alimenta relaciones saludables y permite forjar una relación basada en la confianza y el respeto mutuo.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2298" src="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdon.jpg" alt="3 situaciones en las que no debes disculparte" width="660" height="330" srcset="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdon.jpg 660w, https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/08/perdon-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></p>
<p>Si te gustó este artículo, no dejes de leer <a href="http://5 cosas que la gente hace en lugar de disculparse… y que no sirven para nada" target="_blank">5 cosas que la gente hace en lugar de disculparse… y que no sirven para nada</a>.</p>
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