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	<title>aprendizaje archivos - Saludyamistad.com</title>
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	<description>Los mejores consejos de salud y relaciones personales para una vida mejor</description>
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		<title>Cometer un error puede ser gratificante</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Equipo Salud y Amistad]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 15:44:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[aprender]]></category>
		<category><![CDATA[aprendizaje]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>De los errores se aprende, pero ¿pueden estos errores resultar gratificantes para quien los comete? Un estudio de la Universidad de California del Sur  (USC) dice que sí. Este estudio ha demostrado a través de resonancias magnéticas que el fracaso es una experiencia gratificante cuando el cerebro tiene la oportunidad de aprender de los errores.  A continuación te [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.saludyamistad.com/cometer-un-error-puede-ser-gratificante/">Cometer un error puede ser gratificante</a> se publicó primero en <a href="https://www.saludyamistad.com">Saludyamistad.com</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>De los errores se aprende, pero ¿pueden estos errores resultar gratificantes para quien los comete? Un estudio de la Universidad de California del Sur  (USC) dice que sí. Este <a href="http://www.nature.com/ncomms/2015/150825/ncomms9096/full/ncomms9096.html" target="_blank">estudio </a>ha demostrado a través de resonancias magnéticas que <strong>el fracaso es una experiencia gratificante cuando el cerebro tiene la oportunidad de aprender de los errores. </strong></p>
<p>A continuación te explicamos las diferentes formas en las que aprende el cerebro y por qué el error no siempre es asumido como algo negativo sino como una oportunidad positiva y gratificante.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-2420 size-full" title="Cometer un error puede ser gratificante" src="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/09/error.jpg" alt="Cometer un error puede ser gratificante" width="660" height="331" srcset="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/09/error.jpg 660w, https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/09/error-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></p>
<h2>¿Es el fracaso el mejor maestro?</h2>
<p>Muchos líderes políticos, científicos, educadores y padres creen que el <a href="https://www.saludyamistad.com/10-consejos-que-te-ayudaran-a-convertirte-en-un-gran-deportista/" target="_blank">fracaso </a>es el mejor maestro.</p>
<p>El cerebro humano aprende de dos maneras: evitando el error o a través de la recompensa cuando alguien obtiene la respuesta correcta.</p>
<p>Los científicos han encontrado que cometer un error puede ser gratificante siempre que el cerebro tanga la oportunidad de aprender de sus errores y evaluar sus opciones.</p>
<h2>¿Cómo aprende el cerebro?</h2>
<p>Uno de ellos es el <strong>aprendizaje de evitación</strong>, que es una experiencia de castigo, un forma negativa que entrena al cerebro para evitar la repetición de errores. El otro es el <strong>aprendizaje basado en la recompensa</strong>, una experiencia positiva, en el que el cerebro se siente recompensado por llegar a la respuesta correcta.</p>
<p>Este nuevo estudio de resonancia magnética realizado por la USC y un grupo de investigadores internacionales ha encontrado que el tener la oportunidad de aprender del fracaso, éste puede convertirse en una experiencia positiva si el cerebro tiene la oportunidad de aprender de sus errores.</p>
<p>Según los investigadores, ellos han demostrado <em>«en determinadas circunstancias, cuando conseguimos suficiente información para contextualizar las elecciones, entonces nuestro cerebro alcanza esencialmente el mecanismo de refuerzo, en vez de girar hacia la evasión».</em></p>
<h2>Recompensa, castigo y aprendizaje</h2>
<p>Para el estudio, los investigadores investigaron a 28 sujetos de unos 26 años de edad. Les hicieron una serie de preguntas en las que les desafiaban a maximizar sus ganancias al ofrecer las respuestas correctas. Si elegían la respuesta incorrecta perdían dinero, mientras que las respuestas correctas les ayudaban a ganar dinero.</p>
<p>En esa tercera ronda, los participantes respondieron positivamente, la activación de las áreas en el cerebro que algunos científicos llaman el <strong>circuito de recompensa</strong> &#8211; o cuerpo estriado ventral-. Esta experiencia imitaba la respuesta de aprendizaje basado en recompensa del cerebro en lugar de una respuesta de aprendizaje por evitación,una experiencia que involucra diferentes partes del cerebro -las que comprenden el ínsula anterior-. Los investigadores dijeron que este proceso es similar a lo que ocurre con las experiencias del cerebro cuando se siente remordimiento.</p>
<p>Si te gustó este artículo, no puedes perderte <a href="https://www.saludyamistad.com/el-estres-puede-influir-en-las-zonas-del-cerebro-relacionadas-con-el-autocontrol/" target="_blank">El estrés puede influir en las zonas del cerebro relacionadas con el autocontrol</a>.</p>
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		<title>¿Sabías que el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, y que esto permite formar los recuerdos?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Equipo Salud y Amistad]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jun 2015 18:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[aprendizaje]]></category>
		<category><![CDATA[dormir bien]]></category>
		<category><![CDATA[memoria]]></category>
		<category><![CDATA[recuerdos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El proceso por el cual las nuevas experiencias se convierten en recuerdos es algo fascinante que se ha estudiado mucho en el campo de la neuropsicología. Sin embargo, mientras que los estudios se han centrado especialmente en cómo se conservan los recuerdos, una investigación reciente a estudiado cómo el sueño juega un papel en el [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.saludyamistad.com/sabias-que-el-sueno-reduce-la-senal-de-olvido-en-el-cerebro-y-que-esto-permite-formar-los-recuerdos/">¿Sabías que el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, y que esto permite formar los recuerdos?</a> se publicó primero en <a href="https://www.saludyamistad.com">Saludyamistad.com</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>El proceso por el cual las nuevas <strong>experiencias</strong> se convierten en <strong>recuerdos</strong> es algo fascinante que se ha estudiado mucho en el campo de la neuropsicología. Sin embargo, mientras que los estudios se han centrado especialmente en <strong>cómo se conservan los recuerdo</strong>s, una investigación reciente a estudiado cómo el <strong>sueño</strong> juega un papel en el bloqueo de ese mecanismo para facilitar el almacenamiento de <strong>memoria.</strong></p>
<h2>El sueño y la capacidad de forma recuerdos</h2>
<p>La <strong>capacidad de formar recuerdos </strong>es crucial para que el organismo para <strong>adaptarse</strong> estratégicamente a un entorno cambiante. Y desde el principio de la investigación experimental sobre la memoria, los científicos han observado  los<strong> beneficios que el sueño tiene para la memoria</strong>.</p>
<p>Ron Davis, autor principal del nuevo estudio, dice que los científicos hasta entonces habían tratado de determina<strong>r cómo aprendemos</strong> y <strong>cómo se aseguran nuestros recuerdos.</strong> Dice también que  se ha prestado mucha menos atención al olvido, que es una función fundamental para el cerebro y que  potencialmente tiene consecuencias importantes para el desarrollo de terapias de memoria. Sin embargo, este nuevo estudio crea una versión unificada de los puntos de vista que sobre el olvido ofrecen la neurociencia y la psicología.</p>
<p>Davis y su equipo observan que, desde el punto de vista de la psicología, el <a title="¿Cuál es la importancia de dormir lo suficiente?" href="https://www.saludyamistad.com/cual-es-la-importancia-de-dormir-lo-suficiente/" target="_blank">sueño </a>es compatible con la retención de la <a title="Cómo potenciar la memoria para rendir más en el estudio" href="https://www.saludyamistad.com/como-potenciar-la-memoria-para-rendir-mas-en-el-estudio/" target="_blank">memoria </a>por relajar la actividad mental y el comportamiento. Sin embargo, desde la neurociencia se ha sugerido que mejora la estabilidad o consolidación de la memoria.</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-1680" src="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/06/sleep-264475_640.jpg" alt="dormir bien" width="660" height="330" srcset="https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/06/sleep-264475_640.jpg 660w, https://www.saludyamistad.com/wp-content/uploads/2015/06/sleep-264475_640-300x150.jpg 300w" sizes="(max-width: 660px) 100vw, 660px" /></p>
<h2>Más sueño, menos dopamina, mejor retención de memoria</h2>
<p>En su último estudio, los investigadores estudiaron los modelos animales para observar la base biológica de los estudios psicológicos anteriores, que indican que el neurotransmisor <strong>dopamina</strong> juega un papel importante en este punto.</p>
<p>La dopamina regula diferentes tipos de <strong>plasticidad,</strong> que es la capacidad del cerebro para cambiar en respuesta al <a title="10 datos fascinantes sobre la memoria (I)" href="https://www.saludyamistad.com/10-datos-fascinantes-sobre-la-memoria-i/" target="_blank">aprendizaje </a>y la formación de la memoria. Pero esta capacidad también incluye el olvido, dicen los investigadores.</p>
<p>A través de su estudio, el equipo fue capaz de demostrar que el <strong>aumento del sueño</strong> -ya sea con medicamentos o mediante la estimulación del circuito neuronal del sueño- disminuye la actividad de señalización de la dopamina al tiempo que <strong>mejora la retención de la memoria</strong>. También encontraron que el aumento de la excitación acelera el olvido al estimular la señalización de la dopamina.</p>
<p>Estos hallazgos apoyan estudios psicológicos anteriores, así como los recientes descubrimientos en el campo de la neurociencia. Davis dice que sus resultados agregan evidencia convincente para apoyar el argumento de que <strong>el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, manteniendo así los recuerdos intactos</strong>.</p>
<p>Davis explica que, a medida que el sueño progresa a niveles más profundos, las neuronas de dopamina se vuelven menos reactivas a los estímulos y esto hace que los recuerdos sean más estables.</p>
<p>Este estudio, dirigido por investigadores del The Scripps Research Institute (TSRI) en Florida, se ha publicado en la revista <a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867415005772" target="_blank">Cell</a>.</p>
<p>Si te interesa este tema, no te pierdas el artículo <a title="Los adolescentes que fuman marihuana pueden tener problemas de memoria" href="https://www.saludyamistad.com/los-adolescentes-que-fuman-marihuana-pueden-tener-problemas-de-memoria/" target="_blank">Los adolescentes que fuman marihuana pueden tener problemas de memoria</a>. También te resultará interesante el artículo <a title="Cómo potenciar la memoria para rendir más en el estudio" href="https://www.saludyamistad.com/como-potenciar-la-memoria-para-rendir-mas-en-el-estudio/" target="_blank">Cómo potenciar la memoria para rendir más en el estudio</a>.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.saludyamistad.com/sabias-que-el-sueno-reduce-la-senal-de-olvido-en-el-cerebro-y-que-esto-permite-formar-los-recuerdos/">¿Sabías que el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, y que esto permite formar los recuerdos?</a> se publicó primero en <a href="https://www.saludyamistad.com">Saludyamistad.com</a>.</p>
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