1 – Siempre hay alguien que se sentirá molesto

Por muy bueno que seas, por mucho que gustes a los demás, por muy buenas intenciones que tengas o por muy maravilloso que sea lo que haces, siempre habrá alguien molesto. No puedes agradar a todo el mundo. Te ahorrarás muchos disgustos si lo asumes desde el principio.

Lo peor es que esas personas que se sientan molestas, incómodas u ofendidas, a medida que los ignoras, se harán notar, expresarán su malestar e intentarán ponerte las cosas difíciles. Pero el mundo no se acaba en ellos, la vida sigue y no puedes pararte porque alguien no tenga otra cosa que hacer que molestarte. 

2 – Que nadie te preste atención es normal

Que la gente que te aprecie no te esté prestando atención es algo normal. Probablemente también serán los últimos en enterarse de tu éxito, si es que alguna vez lo hacen en su justa medida.

Tendrás que trabajar mucho para hacerte valer. Aunque tampoco es tan importante. De hecho, cuanta menos atención te presten mejor. Así podrás expermientar la verdadera libertad, escribir tu propia historia. Aunque te hagan sentir raro, qué más da. No pierdas el tiempo haciéndote notar si sigue hacia delante.

3 – Serás juzgado por tus actos

No tengas miedo de lo que los demás piensen. Muchos te juzgarán y no te gustará lo que tengan que decir. Pero ese miedo no debe paralizarte. Recuerda que no todo el mundo estará de acuerdo contigo. Puedes tener en cuenta sus opiniones siempre y cuando no le des a esas opiniones más valor que a la tuya propia. Cada uno tiene que vivir su propia vida, así que no dejes que nadie viva la tuya por ti o proyecte sus miedos o carencias en ti.

Por otra parte, nunca olvides que cualquier opinión o juicio que los demás hagan sobre ti no debe traspasar los límites del respeto que te mereces. Tu objetivo debe ser que te respeten, no que te comprendan o que te entiendan.

4 – No necesitas a los que no te respetan

Es fácil de decir, aunque en la práctica puede ser muy duro. Pero tienes que sacar de tu vida a todas esas personas que no te respetan, que son tóxicas para ti. Si no puedes quitártelas de encima de una manera física, al menos hazlo de una manera práctica, ignorando sus juicios, opiniones y consejos.

No tienes por qué compartir con esas personas tu vida, aunque físicamente estén cerca de ti. Hazte a la idea de que no les necesitas.

5 – Dale valor a lo que más importa

No siempre es fácil encontrar cuáles son las cosas de la vida que tienen verdadero valor. Aquello que te fortalece, que te sostiene, que da sentido a tu vida, eso es lo que vale de verdad. Lo material y las apariencias son intrascendentes. Si quieres triunfar, define tus valores y cíñete a ellos.

6 – Da igual lo que otros pienses sobre ti

Nadie sabrá nunca realmente lo que estás haciendo. Y no puedes perder el tiempo en demostrarlo, en hacerte valer. No es importante lo que piensen los demás sobre si haces esto o lo otro. Lo que importa es lo que puede pasar si haces lo que tienes que hacer. 

7 – Todo el mundo es extraño, torpe o diferente

Utiliza tu diferencia para coger ventaja. Abraza lo que te diferencia de los demás y aprovéchalo en tu beneficio. Nadie sobresale por ser como los demás, sino por marcar la diferencia.

8 – No dejes que nadie marque tus límites

No dejes que nadie te limite, que nadie te diga lo que puedes o no hacer. Muchos lo intentarán. Ignóralos. Tú sabes cuáles son tus limitaciones; por lo tanto, tú sabes dónde tienes que trabajar más para superarlas.

No hay más límite que el miedo. No dejes que el miedo de los demás te frene.

9 – Sé honesto, pero respeta a los demás

Ser honesto no de ta derecho a ser grosero, prepotente o para que actúes como si solo tú conocieras la verdad. No seas un idiota y escucha antes de hablar. Y si no tienes nada bueno o útil que decir, mejor cállate.

Recuerda que no tienes que justificarte ni que intentar que todo el mundo te apoye. No pierdas el tiempo, y menos para faltar a los demás.

10 – Una cosas son tus expectativas y otra tus logros

Tienes derecho a luchar por tu sueño, no a conseguirlo. Si el éxito no llega, sigue luchando. Que te entregues en cuerpo y alma algo no implica que los consigas. Ya lo sabes, así que no te quejes diciendo que te mereces el éxito, porque no tiene nada que vez.

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A continuación vamos a ver 3 obstáculos más que nos ponen a prueba y que nos impiden lograr nuestros objetivos, y cómo superarlos.

Obstáculo #4 – Lo hacemos solos

Cuando se trata de lograr un sueño personal puede ser bueno hacer el trabajo solitario. A veces, el aislamiento puede mejorar la productividad. Otras veces, sin embargo, estar solo es un asco.

Pero conectar con otras personas creativas para inspirarnos y conseguir motivación no solo es bueno y positivo, ¡también es posible!

Conectar con otros es muy fácil gracias a la tecnología. Puedes encontrar gente en cualquier parte del mundo, e incluso descubrir gente cercana con intereses afines que ni te imaginabas.

Obstáculo #5 – Falta de confianza

¿Cuántas veces has pensado que no eres lo suficientemente bueno, o si merece la pena seguir adelante?

Son palabras peligrosas suficientemente potentes para matar los sueños de cualquier persona de éxito.

La mayoría de las personas cometen el error de subestimar su voz única, asumiendo que su problema tiene que ser el mundo, que es más grande en ellos, que su objetivo, que meta, que trabajo.

En el mundo hay sitio para todos. No te preocupes tanto por considerar los factores externo, y recuerda por qué quieres lograr tus metas, qué te motiva. Sé auténtico, sé tú mismo.

Obstáculo #6 – Falta de atención por parte de los demás

Tener sueños, tener metas, te hace vulnerable a ojos de los otros, de los que se han rendido, de los que no sueñan, de los que están por estar. Tus sueños, en el peor de los casos, les ofenden, porque les recuerdan que ellos se han rendido, incluso que son «unos mierdas». Perdona la expresión, pero eso así.

Lo que debes hacer es rodearte de gente positiva, que te entienda, que te apoye, que comparta sueños igual que tú, aunque sean diferentes. Además, debes ignorar a quienes te dificultan el camino. Y si se ponen en medio, da un rodeo. No dejes se pongan delante. No despercies el tiempo intentando explicárselo, ni protestando. Ni siquiera merece la pena que pierdas el tiempo en lamentarlo. No sirve de nada. Así solo pierdes tú. Saca todo eso de tu vida. Puedes hacerlo.

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Efectivamente, luchar por las propias metas no es fácil. Por el camino te encuentras muchos problemas y obstáculos. Identificarlos es el primer paso y aceptarlos el segundo. El tercero implica enfrentarte a ellos sabiendo lo que tienes que hacer. De esto es de lo que vamos a hablar en este artículo.

Obstáculo #1 – Falta de tiempo

El día tiene las horas que tiene, y no te va a dar más cuando te hagan falta. Y es algo que no puedes ignorar. 

Solucionar este obstáculo implica que asumas que tienes que organizarte mejor para alcanzar tus metas. Para ello, piensa en la regla 80/20 o Principio de Pareto. Esta regla, que observa que la mayoría de las cosas de la vida no se distribuyen de manera uniforme. Pareto estudió que la gente en su sociedad se dividía naturalmente entre los «pocos de pocos» y los «muchos de mucho», estableciéndose así dos grupos de proporciones 80-20, tales que el grupo minoritario, formado por un 20 % de población, ostentaba el 80% de algo y el grupo mayoritario, formado por un 80% de población, el 20 % de ese mismo algo. Este principio se puede utilizar en muchos campos, como la economía y la política, y es muy popular en cuestiones de productividad personal.

Piensa cómo esto se aplica a su propia vida. Si te centras en ese 20% de tareas que te reportan el 80% de tus beneficios, ¿no que quedaría ese 80% del tiempo libre para centrarte en tus metas?

Obstáculo #2 – Falta de recursos económicos

La falta de dinero es un gran problema a la hora de alcanzar tus metas, puesto que nada es gratis en la vida.

Para solucionar esto, lo primero que tienes que hacer es administrar mejor tus finanzas. Después, tienes que ahorrar. Esto es muy difícil, sobre todo cuando vas muy justo, pero se puede. Empieza retirando una pequeña cantidad de tus ingresos, tal vez un 10%. Y hazlo antes de nada. Eso te supondrá la necesidad de tener que apretarte un poco más el cinturón, y te obligarás a darte cuenta de que tienes que ajustar tus gastos.

Ten en cuenta que no siempre es cuestión de dinero el que consigas tus metas, y que esta puede ser una disculpa que te pones a ti mismo porque te falta voluntad o simplemente crees que con dinero lo lograrás antes y mejor. Por lo tanto, plantéate si lo que quieres hacer no puedes conseguirlo con menos recursos económicos. Tal vez tardes más, pero piensa en que reunir el dinero también lleva tiempo. No juegues a la liebre y la tortuga: empieza a moverte ya. Llegarás lento, pero llegarás.

Obstáculo #3 – Falta de ideas

A veces, te sientas a trabajar en tus ideas para alcanzar tus metas, en cómo vas a plantear la estrategia y, simplemente, las ideas no llegan. Y eso te derrumba.

Necesitas formas de avivar esa chispa creativa. ¿Cómo?

El problema es que, cuando te empeñas en pensar, las ideas se bloquean. Tienes que oxigenar tu cerebro y dejar que se expanda. Es curioso, pero las mejores ideas llegan cuando no piensas en ellas.

Las actividades recreativas y al aire libre, pasárselo bien, hacer actividades deportivas o artísticas o pasar un rato de asueto libera tu mente y, de repente, surge la chispa.

Comparte tu tiempo con gente motivada, con gente divertida, haz cosas diferentes. Dale a tu cerebro la oportunidad de descomprimirse. Y no te presiones.

En la segunda parte, analizaremos tres obstáculos más que se interponen en nuestro camino para alcanzar nuestros sueños. ¡No te lo pierdas!

Y si quieres saber más sobre este tema, no te pierdas el artículo 9 pequeñas cosas que la gente exitosa hace todos los días.

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¿Ya sabes cuál es tu meta? ¿Sabes lo que quieres lograr? ¿Te has planteado cómo premiar tus esfuerzos, no solo al final del camino, sino en los estadios intermedios? Si tienes esto claro, lo que viene a continuación te encantará. Con estas ideas encontrarás motivación más que de sobra para seguir adelante.

Básicamente, estas ideas se basan en recordarte constantemente qué es lo que te importa y cuánto te importa. Con ellas, evitarás que tu mente se bloquee y que se abra a lo positivo, que el «sí quiero» se sobreponga al «no puedo»

#1 – Crea un tablero de la visión

En corcho o cartulina, crea un collage con imágenes, dibujos y palabras que te recuerden cuáles son tus objetivos y por qué te importan tanto. Colócalo donde lo veas a diario y donde puedas encontrar inspiración y refuerzo en los malos momentos.

#2 – Escribe un recordatorio

Es una versión simplicada de los anteriores. Simplemente, escribe un recordatorio y ponlo a la vista. Puedes usar varios y colocarlos en lugares diferentes.

#3 – Elige un fondo motivador para tu escritorio y/o dispositivo móvil

Es como una versión digital de tu tablero de visión. Puedes emplear una imagen que represente tu motivación principal o lo que te mueva más. Incluso puedes emplear varias que vayan rotando (si tienes esa opción) hacer un collage.

#4 – Crea una alarma con un recordatorio

Establece una alarma que suene cada mañana o a la hora que consideres oportuno y que te recuerde por qué haces lo que haces, o que te ofrezca una cita o frase inspiradora que te sirva como combustible para seguir.

#5 – Deja a la vista el premio o algo que lo simbolice

Deja a la vista tu premio o tu objetivo, o algo que lo represente. Si, por ejemplo, te has propuesto como premio hacer una escapada de fin de semana si consigues alcanzar tus metas de la semana, o de vacaciones cuando concluyas un proyecto, deja a la vista las maletas. Si tu premio es jugar una partida a tu videojuego favorito, pon la caja del juego o alguno de sus accesorios a la vista. Si el motivo real no puede contigo, tal vez lo haga el premio.

#6 – Rodéate de personas motivadoras y que te entiendan

No todo el mundo entenderá por qué haces las cosas, ni entenderán tu empeño en conseguirlo. Y es que para muchos conformarse es la única opción. Pero no la tuya. Así que ignora a toda esa gente tóxica que te lo pone difícil y rodéate solo de aquellos que te entienden y te apoyan. 

#7 – Usa una página de inicio motivadora en tu navegador

Si hay un sitio web que te resulta especialmente motivador, ponla de inicio en tu navegador. Así podrás encontrar motivación y energía mental sin darte cuenta cada vez que inicies sesión.

#8 – Escríbete una carta a ti mismo

Un día que estés motivado, escríbete una carta a ti mismo, a tu yo futuro, y dile lo que necesitarás oír más adealnte para recordar tus objetivos. Guarda la carta y léela cuando creas que necesitas un impulso extra.

#9 – Lee

La lectura resulta muy motivadora. Puedes elegir libros de autoayuda. Encontrarás cientos de títulos cuya portada por sí misma te recordará tu objetivo (aunque solo eso no basta). También puedes leer ficción, con historias de superación y otras que te ayuden a sentir que tú también puedes.

#10 – Hazte un tatuaje

Tal vez esta sea una opción muy radical, pero es muy efectiva. Elige un diseño que realmente te recuerde por lo que luchas. Existe una amplia variedad de simbología en múltiples culturas que te ayudará a encontrar lo que necesitas recordar.

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Inna Segal, autora del libro El secreto para una vida extraoridinaria: La guía esencial que responde a las grandes preguntas de la vida, explica que muchas personas tienen una relación complicada con su apariencia. El dolor de experiencias pasadas y su transformación en ira, miedo culpa y frustración influyen en ello.  Sin embargo, esa relación puede ser reparado en cuatro pasos para confrontar las emociones negativas y cambiar la forma de pensar.

Según Segal, cuando tenemos emociones que no sabemos cómo tratar, como la ira y la frustración, podemos recurrir a la comida. Y comer eleva el azúcar en sangre . Eso hace que te sientas mejor a corto plazo, pero puede convertirse en una experiencia de auto-castigo: has hecho algo mal, te sientes mal y vas a castigarte a ti mismo haciendo más de lo mismo.

Paso #1:  Pregúntate si estás hambriento o enfadado

Es necesario identificar las emociones negativas no resueltas y cómo afectan a tu autoestima y a tus hábitos alimentarios.

Céntrate en la mejora de tu confianza y establece los mejores límites para ti. No es una cuestión de motivación, sino de preguntarse, en este caso, si tienes hambre realmente o lo que te pasa es que estás enfadado o te sientes mal contigo mismo. Mientras no sepas qué te pasa en realidad, la emoción negativa persistirá.

Paso #2 – Suelta la emoción

Una vez que haya identificado el sentimiento, debes liberarlo físicamente. Una técnica consiste en hacer ejercicio intenso, como correr, bailar, practicar alguna forma de boxeo, etc. Usa el movimiento como una liberación emocional.

Escuchar música también te puede ayudar: una canción que hable sobre lo que estás sintiendo te ayudará a fluir a través de tus emociones y a reconocer lo que te pasa.

Paso #3 –  Desecha las viejas formas

Nosotros atraemos inconscientemente que lo que sentimos es lo que nos merecemos en nuestras vidas. Si en el fondo te sientes sin valor, permites a la gente que te trate de esa manera. Rechazar el perfeccionismo y asegurarse tener tiempo para uno mismo es una necesidad diaria, no un lujo. Si esto no parece natural, recuerda que ser amable contigo mismo te conducirá a la felicidad. Pregúntate cómo te tratas a ti mismo, y piensa si tratarías igual a una persona que amas.

Paso #4: Ámate a ti mismo

No es fácil amarse a uno mismo después de años de autocrítica. Pero es necesario que te trates compasión y amabilidad, que te quieras. Crea una lista de experiencias que te hacen sentir bien, incluyendo ejercicio físico y alimentos saludables. Concéntrese en cómo puedes cambiar tu punto de vista acerca de ti mismo.

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