Los 9 principales remedios para la gastritis que te ayudarán a combatirla

1. El agua

El agua es siempre fundamental para nuestro organismo, pero en un proceso de gastritis lo es todavía más, de hecho te aconsejamos beber entre 7 y 8 vasos de agua al día. Esto te ayudará a eliminar los radicales libres del cuerpo y las toxinas, relajando tu estómago y contribuyendo a que éste sane más rápidamente.

2. El limón

El limón es uno de los alimentos eficaces como remedio para la gastritis. Puedes beber un vaso de zumo de limón con un poco de sal para curar la gastritis. Si además de la gastritis sufres de diarrea, el limón también te ayudará a controlarla.

3. El ayuno es una gran idea

Cuando se padece de gastritis es muy buen remedio mantener una dieta basada solo en líquidos. Los líquidos son mucho más fáciles de digerir y no harán trabajar a nuestro estomago enfermo. Frutas frescas como la uva, la manzana, la piña, las peras pueden ayudar durante esa dieta líquida.

4. ¡Cuidado con lo que comes y cómo lo comes!

Cuando se padece de gastritis, no se debe sobrecargar el estómago. Es más conveniente hacer 5 comidas ligeras, en contra de las comidas copiosas, que nos provocarán digestiones lentas y pesadas, haciendo que tu estómago deba trabajar más. Además, no deberás mezclar mucha variedad de alimentos en cada una de ellas. Por otro lado, te recomendamos que te tomes tu tiempo para comer, masticando bien los alimentos para ayudar a tu estómago a digerirlos mejor. Procura cenar entre 2 y 3 horas antes de acostarte para facilitar la digestión.

5. Abandona los hábitos nocivos

Si eres una persona fumadora, ¡deja de fumar! Si no crees poder lograrlo busca ayuda profesional, existen numerosos programas diseñados para lograr el éxito. En cualquier caso, piensa que la nicotina durante un proceso de gastritis es muy perjudicial ya que contribuirá a irritar, aún más, las paredes de tu estómago.

6. ¡Fuera nervios!

Los nervios no son buenos nunca pero cuando se tienen dolencias en el aparato digestivo , todavía menos. Si eres una persona nerviosa intenta buscar terapias que te ayuden. El yoga, la meditación e incluso tomar bebidas relajantes como las infusiones te ayudarán a controlar el estrés y tu dolencia mejorará notablemente.

7. Masajes

Es muy recomendable aplicar fricción sobre el estómago cuando se padece gastritis. Esa fricción ha de ser tipo masaje, sobre la zona e incluso con compresas calientes de dos a tres veces al día (cuando tengas el estómago vacío). Esto ayudará a relajar la zona y liberarla de tensión.

8. Medicación

Existen antiácidos que proporcionan un alivio temporal cuando se padece gastritis. Siempre debe recetarlo un especialista, que evaluará la gravedad y el tratamiento más beneficioso a seguir. En el caso de padecer gastritis crónica, el tratamiento se compone generalmente de antibióticos y medicamentos que reducen la infección ácida del estómago. Esta medicación siempre debe ser recetada por un médico especialista.

9. ¡Suave, por favor!

Cuando cocines hazlo de manera suave. Hay muchas maneras de preparar los alimentos, pero cuando se padece gastritis lo más recomendable es hervido, al horno, en papillote o a la plancha. Evita del todo los fritos y los rebozados ya que tienen alto contenido en grasa que perjudicará tu estómago. Evita también el exceso tanto de sal como de azúcar, así como los alimentos especiados o condimentados. El escabeche también es un enemigo. Cuida también la temperatura de los alimentos; el frío o el calor excesivos contribuyen a la irritación de tu estómago.

¿Qué alimentos para la gastritis incluir en nuestra dieta?

• Jengibre
• Agua de coco
• Semillas de Carom
• Yogurt
• Regaliz
• Arroz
• Patata
• Jugo de vegetales

¿Qué alimentos para la gastritis debo evitar?

• Carne y productos cárnicos
• Alcohol y productos de tabaco
• Café, té y bebidas gaseosas
• Comida picante, frita o chatarra
• Pasteles y pasteles,
• Embutidos y comidas agrias

Estos son los 5 Remedios para la gastritis que te hemos expuesto en el artículo de hoy. ¿Qué te ha parecido nuestro artículo? ¿Lo has encontrado interesante? ¿Conoces otros remedios para la gastritis? ¡Déjanos tus comentarios y comparte con nosotros tus opiniones! ¡Estamos encantados de leerte!

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10 de los mejores remedios caseros para la gastritis

1. El jengibre

El jengibre es una planta cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante. Contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudarnos a reducir la inflamación, tratar la infección o aliviar síntomas de la gastritis como son los gases, las nauseas, el dolor de estómago etc…

• ¿Cómo prepararlo?

Agrega una cucharadita de raíz de jengibre picada a una taza de agua caliente. Cúbrelo y deja reposar 10 minutos y cuela el líquido. Si lo prefieres más dulce, puedes añadirle un poco de miel. Bebe 2 o 3 veces al día durante una semana. Si prefieres algo más sencillo, simplemente mastica un pequeño pedazo de raíz de jengibre.

*Es importante saber que el jengibre puede interferir en la presión arterial alta y con algunos medicamentos anticoagulantes.

2. Yogur

Al contrario de lo que se cree en cuanto a los lácteos, el yogur puede ser un gran aliado dentro de los remedios caseros para la gastritis. Este producto contiene probióticos que protegen el revestimiento del estómago. Además estimula el sistema inmunológico para combatir rápidamente las infecciones.

¿Cómo prepararlo?

Intenta tomar un yogurt diario; eso sí, deberás decantarte por el yogurt natural. Tienen, además, muchas opciones en desnatados, 0% etc… Otra manera de tomar yogur es preparar un batido de este con plátano y miel; bebe este batido 2 veces al día hasta mejorar.

3. Manzanilla

La manzanilla también es una buena solución para tratar la gastritis. Incluye un aceite esencial que puede ser beneficioso para el sistema digestivo: calma las paredes intestinales, elimina los gases y proporciona un alivio de los dolores espasmódicos. Además, reduce la inflamación.

• ¿Cómo prepararlo?

En un cazo, vierte el equivalente a 1 taza de agua. Pon el agua a hervir y justo cuando alcance el punto de ebullición, retira del fuego. Agrega 1 cucharada de flores secas de manzanilla, tapa y deja reposar durante unos 5 minutos. Pasado ese tiempo, cuela la infusión de manzanilla y ya estará lista para tomar o para ser utilizada como remedio natural.

4. Menta

Como remedios para la gastritis no debemos olvidarnos de la menta, gracias a sus propiedades antibacterianas, antiespasmódicas, calmantes y antiinflamatorias. La menta es capaz de disminuir la inflamación del revestimiento del estómago y además, puede reducir la indigestión, la acidez estomacal y las náuseas.

• ¿Cómo prepararla?

Al ser una planta aromática, puedes simplemente masticarla y extraer así su jugo, aunque también puedes hervir agua, echar unas hojas y dejar reposar durante al menos 10 minutos; la infusión de menta, además de curativa es muy refrescante. Por último, puedes también añadir algunas hojas de menta fresca o a tus batidos, sopas o ensaladas.

5. Fresas

Los efectos positivos de las fresas se asocian tanto a su capacidad antioxidante y alto contenido en compuestos fenólicos (antocianos) como a que activan las propias enzimas o defensas antioxidantes del organismo, así contribuyen a controlar y prevenir la inflamación de la mucosa gástrica.

• ¿Cómo prepararlas?

Cómelas simplemente lavadas o haz un zumo con ellas. También puedes hacerte una infusión con unas hojas de fresa en agua hirviendo: deja reposar unos minutos, cuélalo y bebe un par de veces al día.

6. Semillas de Hinojo

Con el interior antibacteriano, antiinflamatorio, antiespasmódico y estomacal, las semillas de hinojo pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis como vómitos, acidez estomacal, gases intestinales, hinchazón e indigestión. Pueden también ayudan a relajar los músculos que están en el tracto intestinal y alivian el sistema digestivo.

• ¿Cómo prepararlas?

Pon una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua caliente, cúbrelo y deja reposar unos 10 minutos, cuélalo y si quieres puedes añadir un chorrito de miel. Bebe esta infusión tres veces al día durante una semana.

7. Regaliz

El regaliz es otro alimento que contiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a curar síntomas como la indigestión, el ardor de estómago o la acidez estomacal. Esta raíz tiene propiedades antiinflamatoria, antihistamínico, antiespasmódica y expectorante.

• ¿Cómo prepararlo?

Pon en una taza una cucharadita de raíz de regaliz rallada o troceada. Añade 200 ml de agua hirviendo y tapa la taza. Deja reposar durante 10 minutos. Cuela y bebe poco a poco según se va enfriando. Puedes tomarlo entre dos y tres veces al día.

8. Semillas de Comino

Las semillas de comino también son uno de los remedios caseros para la gastritis. Tiene propiedades digestivas: antiespasmódica, estomacal (como tónico, estimula el proceso digestivo), carminativo (evita los gases o flatulencias) y consigue frenar las diarreas persistentes.

• ¿Cómo prepararlo?

Debes triturar primero las semillas de comino hasta obtener una pasta fina, añade luego una cucharadita de esta pasta a un litro de agua. Pon a hervir esa agua con la pasta de comino durante unos 2 minutos, filtra el líquido y ya puedes beberlo. Puedes beberlo hasta que mejore la situación.

9. Batido de papaya y plátano

Estas dos frutas también se consideran alimentos eficaces contra la gastritis. El zumo de una papaya que no esté muy madura dispone de activos naturales capaces de aliviar la gastritis y el plátano verde dispone de una sustancia llamada leucocianidina, capaz de tratar las úlceras y de reducir inflamaciones.

• ¿Cómo prepararlo?

Trocea algunos trozos de plátano y de papaya y ponlos en la licuadora. Licúalos y añade una taza de leche. Bate todo el conjunto bien y bebe el batido 2 veces al día hasta que mejore la situación.

10. Perejil

El perejil tiene propiedades tónico estomacales que favorecen el proceso digestivo, por lo que te resultará de utilidad en caso de gastritis. Es un excelente diurético, muy adecuado por sus propiedades curativas a nivel digestivo y además calma el ardor de estómago, la inflamación y los gases.

• ¿Cómo prepararlo?

Prepara 3 o 4 cucharaditas de raíz de perejil picado y échelo en una taza de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos y bébalo lentamente. Repítalo 2 o 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

Esperamos haberte descubierto estos 10 remedios caseros para la gastritis así como distintas ideas para que los incorpores en tu dieta. Cuéntanos, ¿cuáles de estos alimentos forman ya parte de tu alimentación? ¿Conoces otros remedios caseros para la gastritis que quieras compartir con nosotros? Esperamos tus comentarios, ¡estaremos encantados de leerlos!

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A continuación vamos a ver algunos remedios caseros naturales para curar la gastritis. Antes de nada, lo primero que debes saber es que necesario llevar una dieta blanda mientras la inflamación estomacal se mantenga.

Qué es la dieta blanda

La dieta blanda se compone de alimentos fáciles de digerir y que no estimulen la secreción gástrica. Se caracteriza por lo siguiente:

• No contiene irritantes, picantes o condimentos en exceso.
• Es moderada en grasas.
• Se emplean formas sencillas de preparación de los alimentos (cocción, asados a la parilla, hervidos).
• Se evitan los alimentos fritos o muy salados y las salsas.

La dieta blanda incluye los siguientes alimentos:

• Cereales  refinados en forma de pasta, pan blanco, tostado o seco (biscotes), arroz blanco cocido, papillas de cereales y galletas maría.
• Patatas hervidas, al vapor o en puré.
• Carnes de pollo, pavo y ternera, así como pescado blanco, en cocciones ligeras, (a la plancha, hervido o al horno).
• Fiambres magros, como el jamón de york.
• Huevos pasados por agua, escalfados o en tortilla francesa. En los casos más delicados, introducir primero la clara y después la yema por su alto contenido graso.
• Leche preferiblemente desnatada, yogur natural, requesón y los queso fresco.
• Verduras cocidas, en puré o en caldos.
• Fruta en compota o cocida
• Plátanos maduros
• Legumbres en puré ligero y pasadas por tamiz para eliminar la piel.
• Se pueden consumir grasas con moderación, con preferencia aceite de oliva.

En la dieta blanda hay que evitar lo siguiente:

• Evitar los cereales integrales y la bollería, yo el arroz guisado.
• Evitar las carnes rojas, fibrosas o magras y los embutidos o ahumados.
• Evitar los pescados azules, los mariscos y las conservas.
• Evitar los quesos curados.
• Evitar los  postres lácteos tipo flanes o natillas.
• Evitar los vegetales crudos, especialmente las hortalizas que provocan gases, como brócoli, coliflor, coles y  las cebollas.
• Evitar la fruta fresca, especialmente si es ácida.
• Evitar legumbres enteras.
• Evitar el café, el alcohol.
• Evitar los zumos ácidos.
• Evitar  los refrescos gaseosos y las bebidas carbonatadas.
• Evitar el té.
• Evitar el chocolate y los dulces.
• Evitar los fritos.
• Evitar el picante.
• Evitar los encurtidos
• Evitar los alimentos muy azucarados.
• Evitar los alimentos especiados.
• Evitar el tabaco

Remedios caseros naturales para la gastritis

Ahora sí, vamos a ver de qué modo podemos combatir la gastritis en casa, con remedios naturales y sin medicamentos.

#1 – Perejil fresco

Lava un manojo de perejil y colócalo en una licuadora con un vaso de agua.  Tritúralo. Toma un vaso diario de esta mezcla hasta que mejoren los síntomas.

#2 – Maíz

Hierve media taza de granos de maíz en medio litro de agua durante 10 minutos. Retira del fuego y cuela. Toma esta prepación tres veces al día.

#3 – Aceite de oliva

Un remedio muy popular para aliviar la gastritis es tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas cada mañana.

#4 – Manzanilla

Una infusión de manzanilla tres veces al día te ayudará a regular el malestar del estómago y a aliviar el dolor ocasionado por la gastritis.

#5 – Gelatina

La gelatina fría es una excelente forma de calmar el dolor y reducir la inflamación estomacal, mejorando considerablemente el malestar.

#6 – Zumo de zanahoria

La zanahoria posee propiedades antiinflamatorias ayudan a la recuperación de las dolencias causadas por la gastritis. Tómala en forma de jugo para que sea más fácil de digerir.

#7 – Cebada

Hierve un puñado de cebada en 1 litro de agua. Tapa y deja en maceración durante 12 horas. Toma una taza con las comidas

#8 – Linaza

Añade a una taza de agua 3 cucharaditas de semillas de linaza machacadas. Deja macerar durante 3 horas. Fíltralas. Puedes tomas dos o tres tazas diarias de este líquido.

#9 – Estragón

Hierve 3 ramas de estragón fresco en un litro de agua por 10 minutos. Retira del fuego cuela el agua. Bebe este líquido tres veces al día después de las comidas.

#10 – Juego de espinacas con zanahorias

Pon en una licuadora 1 puñado de espinacas, 2 zanahorias y un poco de de agua.  Licua. Puedes tomarlo este jugo 3 veces al día despuès de las comidas principales.

#11 – Jugo de jengibre, zanahoria, manzana y apio

Coloca en la licuadora  2 zanahorias, 4 tallos de apio, media manzana y 1 trocito de jengibre fresco, con un poco de agua. Licua. Puedes tomarlo después de las comidas.

 #12 – Agua de arroz

Un remedio muy popular es el agua de arroz. Cuece a fuego lento un puñado de arroz y colar el agua. Puedes tomarlo tres veces al día.

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