Las causas que provocan esta afección cutánea pueden ser muy diferentes. En la pubertad existe una excesiva producción de sebo causando éstas antiestéticas marcas. Otros motivos pueden ser los desarreglos hormonales, sobreinfecciones, el estrés, la menstruación, la ingesta de ciertos medicamentos o el ambiente en el que nos encontremos (contacto con productos químicos, trabajar en sitios de fritura, zonas poco ventiladas…)

A continuación vamos a conocer algunas soluciones para controlar e incluso erradicar esta molesta afección:

Aloe Vera

Aplicaremos la pulpa de la hoja directamente en las zonas con marcas. Su acción antibiótica nos ayudará a controlar la infección y a que la piel realice una buena cicatricación.

Bicarbonato

El bicarbonato actúa de antiséptico y nos ayuda a regular el ph de la piel. Debemos mezclar dicha sustancia con agua, a partes iguales, hasta crear una pasta homogénea que aplicaremos en la zona a tratar, masajeando suavemente con movimientos circulares. Esta exfoliación eliminará el exceso de grasa y las células muertas de la piel mejorando considerablemente su aspecto.

Limón

Empaparemos un disco de algodón en el jugo de un limón y lo aplicaremos por toda la superficie afectada. Es recomendable realizarlo antes de acostarnos, una vez al día, y aclarar por las mañana. La sensación que notaremos es de tirantez puesto que este fruto posee un efecto secante muy potente que regula la grasa de la piel.

Cáscara de plátano

Sabemos que el plátano tiene importantes propiedades pero, a veces, no somos conscientes de la utilidad que tienen elementos que solemos desechar. Uno de ellos es la cáscara de plátano, que, frotándola en las zonas afectadas por su parte interna, tiene un gran efecto regenerador de la piel y reduce la aparición de espinillas.

Tomate

Aplicar masajeando suavemente una rodaja de tomate por la piel es un tratamiento altamente afectivo para las pieles grasas. Basta con esperar 20 minutos a que haga efecto y, a continuación, aclarar abundantemente con agua preferentemente fría. Su principal efecto es la reducción de poros abiertos y puntos negros.

Avena

La avena está dotada de propiedades astringentes y tiene un importante efecto limpiador de la grasa de la piel. Coceremos este cereal y lo aplicaremos en las zonas irritadas una vez esté la masa fría. Es recomendable empezar haciendo el tratamiento 1 vez por semana y una vez transcurrido un mes, mantenerlo realizándolo una vez cada 15 días.

Aunque, como sabemos, la causa del acné es un exceso de grasa provocado por diferentes causas, en muchos de los casos se prescinde de una buena hidratación de la piel, algo que es importante para tratar correctamente los brotes acnéicos que tantas preocupaciones nos dan. Es importante evitar el contacto con aceite y productos grasos. ¿Has probado los remedios anteriores? ¿Conocías sus propiedades? ¡Cuéntanoslo!

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La falta de sueño y el acné

Un sueño insuficiente genera una mayor segregación de andrógenos y cortisol derivados del estrés ocasionado por la falta de descanso. El incremento de andrógenos en nuestro cuerpo está relacionado con la segregación de más sebo por parte de nuestras glándulas sebáceas, lo que puede derivar en la aparición de granos y espinillas.

El cabello y el acné

Aunque la higiene personal no está directamente relacionada con la aparición del acné, sí es un factor que puede agravar la situación. En particular un cabello especialmente graso o la utilización de productos para el peinado, como geles, espumas y demás, pueden en contacto con la piel agravar la obstrucción de los poros y empeorar el acné ya existente.

La ingesta de agua y el acné

Nuestro cuerpo es mayoritariamente agua y la desintoxicación del mismo se produce a través de la excreción de agua en la orina y el sudor. Un adecuada ingesta diaria de agua contribuye a mantener nuestro organismo limpio y saludable. De hecho la piel se ve muy beneficiada de una hidratación general de nuestro cuerpo. El acné puede verse razonablemente remitido si nos aseguramos de hidratarnos abundantemente todo el día, reduciendo así los niveles de acidez y viscosidad de nuestros fluidos corporales.

El alcohol y el acné

Una de los factores que empeoran el acné más desconocidos es el alcohol. La ingesta de alcohol estimula la segregación de sebo por parte de nuestras glándulas sebáceas, lo que se traduce en una mayor proliferación de granos cuando el acné a comenzando a aparecer en nuestra piel.

Tocarnos la piel o la almohada con la que dormimos y el acné

De nuevo aquí debe diferenciarse entre las verdaderas causas del acné y los factores que pueden contribuir a empeorarlo. El contacto de nuestras manos sucias o la acumulación de restos de suciedad en nuestra almohada pueden agravar la salud de nuestra piel si ya se presenta algún tipo de infección como consecuencia del acné. Debe tenerse en cuenta, no obstante, que esto es aplicable a cualquier otra herida o lesión que implique una exposición de nuestra epidermis.

Esperamos que este artículo haya contribuido a aclarar dudas frecuentes entre las personas que padecen acné. ¿Conocías todos estos aspectos? ¿Cuál ha sido tu experiencia con el acné?

Imagen: Toby Bradbury

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El bronceado de la piel y el acné

Existe una no probada creencia de que tomar el sol o el uso del solárium puede hacer que el acné disminuya. Lo cierto es que el bronceado de la piel puede disimular el aspecto de la piel rojiza o inflamada pero el acné seguirá presente. Además, debe tenerse en cuenta de que, en caso de presentarse inflamaciones e irritaciones de la piel, el bronceado sólo contribuirá a empeorar la situación y poner en riesgo la salud de una piel ya suficientemente castigada

El acné contagioso

El acné no se contagia de ninguna manera entre individuos. El hecho de que haya determinadas enfermedades de la piel que pueden contagiarse puede haber hecho que este rumor se extienda pero es totalmente falso.

El acné y el mal hábito de reventar los granos

Debe diferenciarse aquí los tratamientos dermatológicos y de limpieza facial llevados a cabo por profesionales, del mal y frecuente hábito de reventar los granos y espinillas mediante las que se manifiesta el acné. Una limpieza facial adecuada se hace con instrumentación y en condiciones higiénicas muy escrupulosas, de forma que el proceso final funcione como tratamiento paliativo del aspecto del acné. Este tipo de procedimientos, que pueden ser efectivos para mejorar la apariencia de la piel –no así para curar el acné- y evitar complicaciones, no puede ser comparado con el hecho de reventar granos y sacar espinillas de forma indiscriminada y sin la higiene adecuada y que, por supuesto, debe evitarse a riesgo de empeorar el acné y generar una mayor inflamación, infecciones y marcas en la piel.

Como puedes ver hay una considerable confusión en torno a al acné, sus causas y sus remedios. Ser conscientes de este tipo de errores frecuentes es muy importante si queremos tratar el acné de la mejor manera posible y evitar complicaciones para la salud de nuestra piel. El acné tiene cura y con el paso del tiempo puede tratarse tan sólo de un mal recuerdo. Sencillamente conviene estar adecuadamente informado y someterse a tratamientos efectivos, evitando este tipo de errores comunes. ¿Habías cometido alguno de estos errores? ¿Conoces alguna otra creencia falsa en torno al acné que te quieras compartir con nosotros?

Imagen: Caro y el brownie

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La dieta y el acné

Desde principios del siglo XX se especuló con que determinados alimentos podían generar la aparición del acné. El chocolate, la leche o el azúcar han sido ligados a esta enfermedad. Desgraciadamente, aún no ha podido establecerse una correlación directa entre los alimentos que consumimos y la aparición del acné común o acné vulgaris. Es cierto que el acné está fundamentalmente relacionado con alteraciones hormonales y que la alimentación influye en  nuestros niveles de cortisol, insulina, andrógenos, etc. Sin embargo aún hoy no ha podido confirmarse una directa relación entre esas alteraciones hormonales y la aparición de acné. Por otra parte, debe tenerse en cuenta que determinadas alergias alimenticias pueden originar la aparición de manchas o lesiones en la piel que, como tal, no son acné común. Esto, no obstante, puede haber contribuido a popularizar la creencia de que algunos alimentos influyen en la aparición del acné.

La higiene personal y el acné

Igualmente se ha considerado que una deficiente higiene personal ocasiona la aparición del acné común debido a que éste se puede llegar a manifestar con infecciones en la piel. Lo cierto es que este tipo de acné se origina en el canal fonicular, demasiado profundamente como para que la limpieza superficial de la piel pueda interferir en el proceso. La infección e inflamación de la piel durante el acné es ocasionada por las propias bacterias presentes en nuestra epidermis, no así por factores externos. Es por ello que una adecuada higiene de la piel difícilmente puede ser el origen del acné. No obstante, sí deben tenerse en cuenta dos aspectos importantes:

Una vez el acné ha aparecido y ha degenerado en algún tipo de infección cutánea, la mala higiene de la piel puede empeorar la situación, de manera que se ha de proceder a un cuidado paliativo y con las precauciones adecuadas que permita mantener la piel limpia sin que por ello se agrave el acné ya presente.

Una excesiva o agresiva limpieza de la piel, especialmente si se utilizan jabones y cosméticos comedogénicos puede empeorar considerablemente el acné ya existente en la piel.

La contaminación y el acné

Por el mismo motivo que cuando hablábamos de la higiene personal, la contaminación atmosférica no está entre las causa del acné. De hecho, esta enfermedad se remonta a la antigüedad, donde los niveles de contaminación propios de nuestra época eran completamente inexistentes Distinto es el hecho de que la contaminación pueda complicar la manifestación del acné o en su caso generar algún episodio de acné por contacto que, sin embargo, desaparecerá más rápidamente que el acné común.

¿Has sido víctima de alguna de estas falsas creencias? No te preocupes, son más frecuentes de lo que crees. Sigue leyendo nuestro listado de mentiras y errores en torno al acné.

Imagen: Peter Pearson

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El acné es una enfermedad que afecta a la mayor parte de los adolescentes pero también puede presentarse en menor medida en niños y adultos. De hecho se calcula que más del 80% de la población entre 11 y 30 años padecen algún tipo de brote de acné.

¿Qué es el acné?

Se trata de una anomalía desarrollada en las glándulas sebáceas, las cuales se sitúan justo debajo de los poros de nuestra piel y se conectan a éstos mediante un canal llamado folículo. Estas glándulas generan sebo, encargado de transportar las células de la piel muerta a la superficie. Desgraciadamente, en ocasiones este canal o folículo se cierra, las bacterias naturales de nuestro cuerpo generan cierta hinchazón en la zona y, finalmente, se acaba creando un grano o espinilla. Este problema puede agravarse con la aparición de otras lesiones derivadas más importantes. Las zonas más frecuentes para la aparición del acné son la cara, el cuello, los hombros, el pecho y la espalda.

¿Causas del acné?

Aún hoy en día no se conocen las causas exactas del acné común, sin embargo, sí se han podido establecer correlaciones entre determinados factores y la aparición del acné. Por otra parte, hay otros tipos de acné más infrecuentes cuyas causas están bien identificadas.

• Alteraciones hormonales durante la pubertad,
• El incremento de actividad hormonal durante la adolescencia puede ocasionar que los canales o folículos de la piel se tapen con frecuencia, lo que genera la aparición de acné.
• El embarazo y la menstruación también implican cambios hormonales que derivan en la aparición de acné premenstrual o previo a la maternidad.
• Los anticonceptivos de carácter hormonal y otro tipo de fármacos, como como los anabolizantes o androgénicos, generan igualmente alteraciones en nuestras hormonas, que pueden ocasionar la aparición de acné.
• El uso de algunos cosméticos, aceites minerales de uso tópico o incluso la manipulación o inhalación de determinados productos que contengan alquitrán, generan a menudo la aparición de acné por contacto.
• El factor congénito también ha de tenerse en cuenta, pudiéndose heredar este tipo de enfermedad entre padres e hijos.

¿Cuánto dura el acné?

Por lo general, la mayor parte de los individuos superan el acné de forma natural pasada la adolescencia o una vez se llegan a los 30 años. La incidencia del acné en adultos es más bien baja. No obstante, en casos especialmente severos, conviene tomar medidas para evitar una prolongación innecesaria de esta enfermedad y determinadas secuelas, como pequeñas cicatrices en la piel y la baja autoestima.

¿Cómo se cura el acné?

Dependiendo de la gravedad del acné, éste puede curarse con mayor o menor facilidad. Debe tenerse en cuenta que el estado hormonal del paciente, así como las características de su piel, determinarán en gran medida las características y duración del tratamiento.

En los casos más leves una adecuada higiene de la piel será suficiente, pues el acné desaparece por sí solo en el 60% de los casos. Sin embargo, para el acné más grave existen medicamentos tópicos y orales considerablemente efectivos.

El acné es propio de la mayor parte de los humanos y no es algo de lo que avergonzarnos. Estar adecuadamente informados es la mejor manera de evitar que la situación se agrave y podamos ponerle remedio de la manera más rápida y saludable posible.

Imágenes: Kenny Rivas, M.Gonzalez

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