Lo que sí funciona para aliviar la resaca

Los siguientes remedios sirven para aliviar los síntomas, porque la resaca solo se cura con el tiempo. En general, si no se consume más alcohol, los síntomas desaparecerán entre 8 y 24 horas después. No obstante, se pueden mitigar los efectos y los síntomas con estos remedios.

Remedio #1 – Beber agua o bebidas deportivas

Los efectos de la deshidratación tras beber alcohol hacen que algunas de los más molestias asociadas alas resaca sean más intensas. Es el caso del dolor de cabeza, los mareos y el aturdimiento general. La forma más rápida para aliviar esos síntomas es beber mucha agua. Por su parte, las bebidas deportivas, además de aliviar la deshidratación, también ayudan a reemplazar los electrolitos necesarios, lo que es especialmente útil si se ha vomitado.

Remedio #2 – Tomar analgésicos (¿?) con precaución

Algunos analgésicos, como el ácido aceltisalicílico o el ibuprofeno, pueden reducir el dolor de cabeza y el dolor muscular producidos por la resaca, pero no se deben usar si se sufre dolor abdominal o náuseas, ya que los medicamentos  son irritantes gástricos y pueden agravar los síntomas gastrointestinales de la resaca. Otros analgésicos, como el paracetamol,  no deben tomarse durante una resaca porque el metabolismo del alcohol aumenta su toxicidad. Por su parte, el ibuprofeno tomado en casos de deshidratación a veces puede causar disfunción renal, especialmente en personas con insuficiencia renal.

Remedio #3 – Tomar leche y huevos

La leche y los huevos contienen cisteína. La cisteína ayuda a eliminar el acetaldehído del cuerpo. El acetaldehído es el componente tóxico del alcohol que provoca la resaca (y que, por cierto, es cancerígeno).

Remedio #4 – Comer plátanos

El alcohol, como cualquier diurético, agota el potasio del cuerpo. Comer plátanos u otras frutas de alto contenido de potasio cuando se sufren los síntomas de la resaca puede reponer el potasio y los electrolitos perdidos. Las bebidas deportivas normalmente son buenas fuentes de potasio.

Remedio #5 – Beber caldo de sopa caliente

El caldo caliente ayuda a reponer líquidos y a reemplazar la sal y el potasio perdido. Además, ofrece otra serie de nutrientes importantes.

Remedio #6 – Tomar fruta o zumos

El consumo de fruta o jugo de fruta durante la resaca puede aumentar la energía. Además, reemplaza vitaminas y nutrientes y se ha demostrado que acelera el proceso del cuerpo para deshacerse de las toxinas.

Remedio #7 – Bebe mucha agua

Beber tanta agua como sea posible antes de ir a dormir aliviará gran parte de los síntomas de la resaca causada por la deshidratación.

Conclusiones

Solo el tiempo curará los síntomas de la resaca causada por los efectos de intoxicación de alcohol por beber en exceso. Ese tiempo debería ser utilizado también para reflexionar si de verdad mereció la pena beber tanto alcohol para acabar así y sobre los riesgos a los que uno ha quedado expuesto, además de las secuelas que el alcohol deja en el cuerpo.

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Son las personas que beben hasta el punto de intoxicación las que experimentan los síntomas de la resaca, que son, entre otros, amnesia ligera o pérdida de la memoria de lo ocurrido durante el episodio etílico, alteraciones gástricas, dolor de cabeza, sed intensa y dolor abdominal y muscular, entre otros.

Aunque en estos casos lo mejor sería prevenir y evitar beber alcohol, hay algunos remedios que pueden ayudan a superar y aliviar los síntomas de la resaca. Sin embargo, en este artículo analizaremos algunas soluciones comunes que no funcionan y que no son más que mitos. Veamos cuáles son.

Lo que no funciona para la resaca

Hay varios mitos y leyendas urbanas sobre remedios para la resaca que no tienen base científica. Verás que, además de no funcionar, son muy peligrosos para tu organismo y, en algunos casos, lo que te espera es aún peor que si no hubieras hecho nada.

Mito #1 – Beber alcohol al día siguiente no alivia la resaca

Es un mito bastante popular. Tomarse una cerveza o cualquier otra bebida con alcohol no va a hacer que desaparezcan los síntomas de la resaca. Lo que ocurre es que los peores efectos se retrasan y se pueden disminuir los síntomas a corto plazo, pero no se puede evitar lo inevitable. Esta práctica, además de inútil, es fatal para el hígado tendrá que metabolizar más alcohol, y eso provocará un malestar aún pero después.

Mito #2 – Tomar un café no alivia la resaca

El café puede aliviar la sensación de fatiga asociada con la resaca y ayudar a aliviar los síntomas de dolor de cabeza por la constricción de los vasos sanguíneos, pero que el alivio es solo temporal y los síntomas , lo que contribuye a aumentar la deshidratación  y, en consecuencia, en el aumento de los síntomas de la resaca.

Mito #3 – Tomar analgésicos antes de acostarse no previene la resaca

Tomar analgésicos antes de acostarse puede tener sentido aparentemente, pero la verdad es que no vale para nada. En primer lugar, los efectos del medicamento se pasarán antes de que aparezcan los síntomas y, en segundo lugar, el hígado tiene mucho trabajo con la metabolización del alcohol, y no podrá procesar el medicamento adecuadamente, lo que puede causar inflamación del hígado y un posible daño permanente.

Mito #4 – Comer alimentos ricos en grasas antes de beber alcohol

Ingerir alimentos ricos en grasas antes de beber implica que dichas grasas recubrirán el revestimiento del estómago, de modo que la absorción del alcohol se ralentizará. Sin embargo, aunque esto puede ayudar a prevenir la severidad de una resaca, comer alimentos muy grasos aumentará el malestar gastrointestinal al irritar el estómago y los intestinos, al que habrá que añadir los otros síntomas de la resaca, aunque los demás puedan ser menos intensos.

Próximamente…

Si quieres saber cuáles son los remedios que sí funcionan para aliviar la resaca no te pierdas la segunda parte de este artículo.

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