Los síntomas principales son el enrojecimiento de la piel, picazón, ardor o incluso dolor, en casos más graves, sin hablar de los factores sociológicos que ésto conlleva. A continuación vamos a conocer algunos remedios para combatir este antiestético problema.

Vinagre

El vinagre tiene ácido acético, el cual hace que el ambiente del cuero cabelludo no sea el más propicio para albergar hongos e incluso bacterias. Tras lavarnos la cabeza con nuestro champú habitual, deberemos verter una mezcla de una parte de vinagre con tres partes de agua sobre el cabello, dejaremos que actúe unos minutos y luego aclararemos como si de un acondicionador se tratase.

Limón

Una vez más, este producto posee ácidos que provocan el mismo efecto que el caso anterior. Deberemos aplicar jugo de limón en el cabello justo después de lavarlo y dejarlo actuar unos 15 minutos para a continuación aclararlo. Además, nos beneficiaremos de un cabello brillante como efecto secundario, mejorando la estética de nuestro pelo, lo cual, nunca está de más.

Bicarbonato

Este tratamiento consiste en sustituir, durante una breve temporada hasta que veamos que la caspa cede, el champú por bicarbonato. Deberemos empapar el cabello en agua y verter el producto en la raíz para, a continuación, masajear energéticamente. Con esto, estimularemos la producción de aceites naturales, que ralentizarán la sequedad producida por la descamación que ocurre en un cuero cabelludo que produce caspa.

Remolacha

Se utiliza, desde años atrás, como producto natural en muchos de los champús que podremos estar utilizando en casa. Deberemos hervir una remolacha, preferentemente blanca, con una proporción de 3 partes de agua por una de dicha planta. Una vez esté blanda, aplicar el producto a modo de mascarilla en las raíces.

Aceite de oliva

Este tratamiento tiene como principal fin hidratar los folículos secos de nuestro cuero cabelludo. Empaparemos el cabello con agua tibia y echaremos alrededor de 2 cucharadas de aceite en la cabeza masajeando durante unos minutos la solución. Para un mejor resultado utilizaremos aceite previamente calentado (levemente para no dañar la piel), puesto que así estimularemos la circulación y la regeneración celular.

Te de romero

El romero es muy efectivo contra los hongos y las bacterias. Prepararemos una infusión hirviendo una taza de agua y vertiendo en ésta una cucharadita de dicha planta. Dejamos reposar hasta que la mezcla esté tibia y la aplicaremos en nuestro cabello con movimientos circulares durante, mínimo, 2 minutos.

¿Eres de los que por más que se lava el cabello no logra deshacerse de esa molesta caspa? ¿Has probado champús anticaspa y éstos no te han dado el resultado esperado? ¡Prueba estos productos altamente efectivos y cuéntanos tu experiencia!

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Aunque no hay estudios claros que vinculen la caspa con la dieta debido sí que parece ser  que diversos nutrientes están menos presentes en las personas con problemas de caspa, por lo que la alimentación podría ser un factor determinante para considerarla cuando existen problemas de caspa.

En cualquier caso, algunos alimentos, aplicados directamente sobre el cabello, pueden ayudar a prevenir y tratar la caspa.

A pesar de que no se puede asegurar nada, los cambios en la alimentación que habría que hacer no, como poco, saludables, por lo que que pierdes nada por intentarlo. Y aplicados sobre el cabello, pueden ayudarte también a prevenir su caída y a estimular su crecimiento.

Alimentos para combatir la caspa

Los siguientes alimentos puede ayudar a combatir la caspa.

Ajo

El ajo es un  excelente antibiótico y antimicótico cuyos cuyos elementos se absorben muy rápido en el torrente sanguíneo. Los ajos son ricos en alicina, una sustancia puede eliminar las bacterias del cuero cabelludo sin necesidad de frotar directamente o añadirlo al champú.

Garbanzos

Los garbanzos son excelente fuente de vitamina B6 y zinc, nutrientes que ayudan a mantener fuertes tanto el sistema inmunológico como el hormonal, lo cual es fundamental para combatir la caspa.

Pipas de girasol o de calabaza

Las pipas de girasol y las pipas de calabaza son ricas en nutrientes esenciales que se utilizan para la elaboración de aceites capilares. La grasa en el cabello es una protección contra bacterias y un regulador hormonal, la cual se elimina con el champú. Tomar todos los días un puñado de pipas de girasol o de calabaza ayuda a conseguir restituir esa capa de grasa.

Plátanos

Los plátanos son ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes. Haz una crema con plátanos maduros y aplícala a modo de mascarilla por 20 minutos sobre tu cabello para reincorporar los nutrientes que te falten y así regular la caspa.

Jengibre

El jengibre es tonificante, desintoxicante y antibacterial. Además de sus múltiples virtudes y beneficios para la salud, el jengibre  puede solucionar los problemas de caspa gracias a sus propiedades antisépticas naturales.

Pica un trozo de jengibre y exprímelo con una prensa para ajos para hacer un jugo. Mezcla dos cucharadas de este zumo con una cucharada de aceite de sesamo o de oliva y media cucharada de zumo de limón. Masajea el cuero cabelludo con la mezcla y deja que repose durante 15-30 minutos antes de aclarar y lavar normalmente.

Alimentos ricos en vitamina C

Para regenerar el cuero cabelludo el cuerpo necesita colágeno, para el cual es fundamental la vitamina C.  Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, pero mucha más contienen los pimientos rojos, los kiwis, el brócoli o las coles de Bruselas, entre otras frutas y verduras.

Aguacate

El aguacate es un poderoso antioxidante y rico en ácidos grasos que, además de mejorar los niveles de colesterol en la sangre y de aportar nutrientes esenciales, te puede ayudar a nutrir tu cuerpo cabelludo para combatir la caspa. Tritúralo y aplícalo sobre el cuero cabelludo. Déjalo reposar de 15 a 30 minutos. Después aclara y lava tu cabello con normalidad.

Evita el azúcar para reducir la caspa

El factor más relevante al relacionar la caspa con la alimentación es la ingesta de azúcar. Al parecer, la alta acidez  del azúcar y sus cualidades pro-inflamatorias están implicada en muchos casos con la aparición de la caspa.

Aunque en la caspa hay un microorganismo presente, es también un problema inflamatorio en el cuerpo cabelludo. Por eso, una dieta rica en antioxidantes y baja en azúcares y otros agentes inflamatorios (como el alcohol) puede ayudar a controlar la caspa.

Los cambios en los niveles de insulina también conducen a un aumento de la caspa, por lo que las personas con diabetes y resistencia a la insulina suelen tener mayores problema de caspa. Por eso, es importante reducir o eliminar el consumo de azúcares, carbohidratos simples, alimentos procesados y grasas saturadas y trans, lo que ayuda tener mejores niveles de insulina y, en consecuencia, a evitar la caspa.

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