A continuación vamos a ver algunos remedios caseros naturales para curar la gastritis. Antes de nada, lo primero que debes saber es que necesario llevar una dieta blanda mientras la inflamación estomacal se mantenga.

Qué es la dieta blanda

La dieta blanda se compone de alimentos fáciles de digerir y que no estimulen la secreción gástrica. Se caracteriza por lo siguiente:

• No contiene irritantes, picantes o condimentos en exceso.
• Es moderada en grasas.
• Se emplean formas sencillas de preparación de los alimentos (cocción, asados a la parilla, hervidos).
• Se evitan los alimentos fritos o muy salados y las salsas.

La dieta blanda incluye los siguientes alimentos:

• Cereales  refinados en forma de pasta, pan blanco, tostado o seco (biscotes), arroz blanco cocido, papillas de cereales y galletas maría.
• Patatas hervidas, al vapor o en puré.
• Carnes de pollo, pavo y ternera, así como pescado blanco, en cocciones ligeras, (a la plancha, hervido o al horno).
• Fiambres magros, como el jamón de york.
• Huevos pasados por agua, escalfados o en tortilla francesa. En los casos más delicados, introducir primero la clara y después la yema por su alto contenido graso.
• Leche preferiblemente desnatada, yogur natural, requesón y los queso fresco.
• Verduras cocidas, en puré o en caldos.
• Fruta en compota o cocida
• Plátanos maduros
• Legumbres en puré ligero y pasadas por tamiz para eliminar la piel.
• Se pueden consumir grasas con moderación, con preferencia aceite de oliva.

En la dieta blanda hay que evitar lo siguiente:

• Evitar los cereales integrales y la bollería, yo el arroz guisado.
• Evitar las carnes rojas, fibrosas o magras y los embutidos o ahumados.
• Evitar los pescados azules, los mariscos y las conservas.
• Evitar los quesos curados.
• Evitar los  postres lácteos tipo flanes o natillas.
• Evitar los vegetales crudos, especialmente las hortalizas que provocan gases, como brócoli, coliflor, coles y  las cebollas.
• Evitar la fruta fresca, especialmente si es ácida.
• Evitar legumbres enteras.
• Evitar el café, el alcohol.
• Evitar los zumos ácidos.
• Evitar  los refrescos gaseosos y las bebidas carbonatadas.
• Evitar el té.
• Evitar el chocolate y los dulces.
• Evitar los fritos.
• Evitar el picante.
• Evitar los encurtidos
• Evitar los alimentos muy azucarados.
• Evitar los alimentos especiados.
• Evitar el tabaco

Remedios caseros naturales para la gastritis

Ahora sí, vamos a ver de qué modo podemos combatir la gastritis en casa, con remedios naturales y sin medicamentos.

#1 – Perejil fresco

Lava un manojo de perejil y colócalo en una licuadora con un vaso de agua.  Tritúralo. Toma un vaso diario de esta mezcla hasta que mejoren los síntomas.

#2 – Maíz

Hierve media taza de granos de maíz en medio litro de agua durante 10 minutos. Retira del fuego y cuela. Toma esta prepación tres veces al día.

#3 – Aceite de oliva

Un remedio muy popular para aliviar la gastritis es tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas cada mañana.

#4 – Manzanilla

Una infusión de manzanilla tres veces al día te ayudará a regular el malestar del estómago y a aliviar el dolor ocasionado por la gastritis.

#5 – Gelatina

La gelatina fría es una excelente forma de calmar el dolor y reducir la inflamación estomacal, mejorando considerablemente el malestar.

#6 – Zumo de zanahoria

La zanahoria posee propiedades antiinflamatorias ayudan a la recuperación de las dolencias causadas por la gastritis. Tómala en forma de jugo para que sea más fácil de digerir.

#7 – Cebada

Hierve un puñado de cebada en 1 litro de agua. Tapa y deja en maceración durante 12 horas. Toma una taza con las comidas

#8 – Linaza

Añade a una taza de agua 3 cucharaditas de semillas de linaza machacadas. Deja macerar durante 3 horas. Fíltralas. Puedes tomas dos o tres tazas diarias de este líquido.

#9 – Estragón

Hierve 3 ramas de estragón fresco en un litro de agua por 10 minutos. Retira del fuego cuela el agua. Bebe este líquido tres veces al día después de las comidas.

#10 – Juego de espinacas con zanahorias

Pon en una licuadora 1 puñado de espinacas, 2 zanahorias y un poco de de agua.  Licua. Puedes tomarlo este jugo 3 veces al día despuès de las comidas principales.

#11 – Jugo de jengibre, zanahoria, manzana y apio

Coloca en la licuadora  2 zanahorias, 4 tallos de apio, media manzana y 1 trocito de jengibre fresco, con un poco de agua. Licua. Puedes tomarlo después de las comidas.

 #12 – Agua de arroz

Un remedio muy popular es el agua de arroz. Cuece a fuego lento un puñado de arroz y colar el agua. Puedes tomarlo tres veces al día.

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