Aunque el acné y las espinillas se deben generalmente a desequilibrios hormonales, un cuidado riguroso y una buena alimentación te ayudarán a mantenerlo a raya. Y como ya te hemos dicho, existen algunos remedios caseros para las espinillas que puedes aplicarte y te darán muy buen resultado; los comentamos a continuación.

6 remedios caseros para las espinillas:

1. Limpieza suave

Para evitar tener granos, espinillas y puntos blancos empieza con una buena limpieza cutánea, profunda pero suave. El primer paso será enjuagar la cara con agua y secarla posteriormente. Será entonces cuando debas añadir 2 cucharadas de miel a 1 de canela y mezclar bien hasta formar una especie de pasta. Esta pasta deberás aplicarla en el rostro y dejarla actuar durante unos 10 o 15 minutos. Pasado este rato, tendrás que enjuagar y secar muy bien la piel.

Puedes hacer esto cada mañana y cada tarde, incluso si es necesario, después de caer ejercicio; eso sí, evita la limpieza con más frecuencia, ya que puede irritar la piel y causar una sobreproducción de aceite.

2. Tonificación intensa

La tonificación es uno de los pasos más importantes a la hora de cuidar tu piel. Ayuda a eliminar cualquier residuo después de la limpieza y a restaurar los niveles naturales de ph de la piel. Un gran aliado para ti será el vinagre de sidra de manzana, que contiene potasio, magnesio, ácido acético que ayudan a vencer las bacterias en la piel. Ayuda a eliminar cualquier residuo después de la limpieza y ayuda a restaurar los niveles naturales de pH de la piel. Aplícalo utilizando algodón y prestando especial atención a los brotes activos de acné.

3. Mascarillas milagrosas

Existen numerosas mascarillas que pueden ayudarte a regular la aparición de espinillas y mantener a raya el acné. En nuestro artículo 6 remedios caseros para el acné podrás descubrir las recetas necesarias para elaborar mascarillas que podrás preparar cómodamente en casa y que, además de muy fáciles, también te resultarán muy útiles.

4. Exfoliación suave

Si tienes poros obstruidos y piel muerta acumulada en tu cara, es probable que ello favorezca la aparición de espinillas y acné, por lo que resulta altamente conveniente aplicar regularmente una exfoliación para retirarlas. Si quieres hacer un exfoliante casero y que además no contenga productos químicos, la sal marina, el azúcar moreno y la avena molida son buenas opciones. Puedes mezclar cualquiera de estas opciones con aceite de coco o miel para crear una crema que puedas aplicarte, ambos te ayudarán a combatir las bacterias y los hongos mientras que los ingredientes con textura te ayudarán a arrastrar las pieles muertas y abrir los poros. Debes aplicarlas masajeando tu piel y haciendo pequeños círculos.

5. Hidratación constante

Equivocadamente se cree que las pieles propensas a padecer acné no necesitan hidratación. Por el contrario, si usamos productos para resecar la piel, la engañamos y lo único que conseguimos es que genere más grasa aún, lo que aumentará la aparición de espinillas y acné.

De nuevo, el aceite de coco aparece como gran aliado, puesto que es un excelente humectante, así como uno de los aceites más versátiles que existen, ya que tiene multitud de propiedades como el ácido láurico, los antioxidantes y los ácidos grasos de cadena media que hidratan y restauran la piel y el cabello.

Para utilizarlo diariamente, debes calentar ¼ cucharadita de aceite de coco simplemente entre tus manos. Masajéalo sobre tu cara y cuello. Déjalo actuar sobre tu piel unos 5 minutos y retíralo suavemente con una toalla o pañuelo seco.

6. Alimentación sana

Como comentábamos al principio, la alimentación también juega un importante papel en la aparición o no de espinillas en nuestro rostro. Debes evitar comer alimentos que produzcan picos de azúcar en sangre porque eso provocará la producción de insulina que favorece la aparición de espinillas. Es mejor concentrarse en verduras de hoja verde, pescado (el salmón es especialmente bueno por contener omega-3) y carnes no muy grasas. Intenta incluir en tu dieta alimentos ricos en zinc como el yogurt, el cordero, la calabaza y el pollo ya que se ha demostrado que una baja ingestión de zinc favorece la aparición de acné.

Los mejores remedios caseros para las espinillas funcionan siempre que uno sea constante. Si cuidas la piel con estos consejos y cuidas también tu alimentación verás cómo la aparición de espinillas y acné va regulándose y tendrás una piel cada vez más saludable. Hasta aquí nuestro artículo sobre remedios caseros para las espinillas. Esperamos que te sean de utilidad si las padeces. ¿Qué te ha parecido? ¿Conoces más remedios caseros para las espinillas? ¡Cuéntanoslos! ¡Estaremos encantados de leerte!

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La extensión de esta afección cutánea recorre el mundo entero independientemente del sexo, aunque se concentra especialmente en aquellos jóvenes que se encuentran entre los 12 y los 24 años. Además, su aparición se da en zonas corporales específicas, principalmente en cara, espalda, hombros y la región preesternal, que son las zonas seborreicas del cuerpo. Descubre cómo terminar con esta problemática con las mascarillas para el acné que siguen a continuación.

4 Mascarillas para el acné que puedes hacer tú mismo

1. Yogur y árbol de té

La mascarilla que combina estos dos ingredientes está especialmente indicada para pieles grasas o mixtas con acné. Por un lado, el yogur es muy refrescante y actúa hidratando la piel sin aportarle grasa, por lo que no reseca las pieles mixtas.  Por otro lado, el aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que evitan el surgimiento de futuros brotes de acné. Eso sí, recuerda que el yogur ha de ser 100% natural y sin azúcar.

2. Arcilla verde

La arcilla es un remedio utilizado desde la antigüedad para extraer toxinas de nuestro organismo y a la vez aportarle minerales. Esta tiene efectos reguladores para el acné y sirve como exfoliante natural. Para hacer esta mascarilla tienes que mezclar la arcilla verde en polvos con agua tibia, consiguiendo una masa un tanto espesa que te ayudará a limpiar, eliminar y desinfectar la zona afectada con granos y espinillas.

3. Aloe vera y limón

El aloe vera tiene un efecto cicatrizante, emoliente, estimulante de las defensas y promovedor de la regeneración tisular, mientras que el limón ayuda a limpiar, purificar y eliminar el exceso de grasa. Combinando dos cucharadas de aloe vera y el zumo de medio limón conseguirás una mascarilla perfecta para el acné.

4. Bicarbonato de sodio y agua

El bicarbonato de sodio tiene leves propiedades antiinflamatorias y antisépticas, así como un poder gran exfoliante capaz de eliminar todas esas células muertas que se quedan en la piel. Si mezclas dos cucharadas de bicarbonato y una de agua tendrás una mascarilla perfecta para deshacerte del acné. Lo más recomendable es utilizar la mascarilla por las mañanas cuando te levantes o por las noches cuando vayas a acostarte.

Recuerda que para que hagan efecto estas mascarillas debes utilizarlas con asiduidad; por ejemplo, dos veces a la semana. Asimismo, si ves que tu acné no mejora deberás consultar con un especialista. Cuéntanos, ¿qué te parecen las mascarillas para el acné que puedes hacer tu mismo? ¿Las has probado? ¿Conoces otros tipo de mascarillas para el acné? No olvides dejarnos tus comentarios, ¡estaremos encantados de leerte!

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