La inflamación es la reacción del sistema inmunitario a la irritación, la lesión o la infección. Es una respuesta normal y positiva, ya que forma parte de proceso natural de curación. Sin embargo, es posible que la inflamación crónica pueda...
En el artículo anterior, 10 beneficios de tomar café a diario, vimos que beber café era muy bueno para la salud, en la mayoría de los casos debido a la cafeína que contiene. Pero, como ya adelantamos entonces, no...
Los científicos llevan mucho tiempo diciendo que la falta de sueño puede ser perjudicial para la salud. Desde hace mucho, sabe que no dormir afecta a todo, desde la función inmune a la agudeza cognitiva. Pero lo cosa no se queda aquí. Algunas...
El cáncer es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que prevé que el número de nuevos casos aumente en aproximadamente un 70% en los próximos...
Prevenir la caída del cabello es una de las mayores preocupaciones del ámbito estético en nuestra sociedad. De hecho, el cabello juega un papel fundamental en nuestra imagen y nuestro estilo de vida. No en vano, el uso de...
Los antioxidantes son fundamentales para combatir los radicales libres. Los radicales libres no solo son los responsables de acelerar el proceso de envejecimiento, sino que también juegan un papel muy importante en el desarrollo de muchas enfermedades, incluido el...
En la sociedad actual, con nuestro estilo de vida tan característico, el estrés parece formar parte de nuestra rutina diaria, un compañero incesante y permanente al que nos hemos acostumbrado y que, poco a poco, mina nuestra calidad de...
Beber café tiene muchos beneficios para la salud. La cafeína, su compuesto principal, es una droga psicoactiva con efectos muy beneficiosos para el sistema nervioso. Dado su consumo generalizado, y los mitos y sombras que se ciernen sobre este...
Prevenir las enfermedades degenerativas del cerebro, como la demencia o el Alzheimer, así como enfermedades mentales como la depresión es algo que está en tu mano. Una forma de prevenir estos problemas es evitando ciertas situaciones que favorecen la...
No vamos entrar en el debate sobre la conveniencia de tomar bebidas alcohólicas, sobre si es bueno consumir vino o cerveza con moderación. Cada uno debe saber valorar su condición física y aprender a moderarse para no pasarse de la...